Femke Bol verbreekt heel oud wereldrecord 400 meter

Femke Bol verbreekt heel oud wereldrecord 400 meter.

Femke Bol (22) heeft de hele wereld versteld doen staan. Ze verbrak het oude wereldrecord 400 meter indoor. Dat oude wereldrecord kwam uit 1982. Femke Bol liep een tijd van iets meer dan 49 seconden: 49,26. Ze deed dat afgelopen weekend tijdens het NK indoor atletiek. In Apeldoorn moedigden honderd toeschouwers Femke aan.

Waarom heeft Femke Bol de hele wereld versteld

doen staan?

Onderstreep je antwoord in de inleiding

Opdracht

Ze was in topvorm en liep supersnelle tijden. Maar Femke Bol wilde nog meer. ‘Ik wilde dat wereldrecord zo graag. Ik dacht dat ik het kon. Maar ik moest mij dan wel aan de opdracht van mijn trainers houden’, vertelde Femke na de wedstrijd. ‘Ik moest de eerste 200 meter als snelste lopen. En dan keihard doorgaan. En dat lukte! Ik heb hier echt geen woorden voor…’.

Welke opdracht had Femke Bol van haar trainers

gekregen?

onderstreep je antwoord in de 1e alinea "opdracht".

Topfavoriet

Femke Bol is Europees kampioene op de 400 meter indoor en outdoor. Het EK indoor atletiek staat van 2 tot en met 5 maart op het programma. Femke verdedigt dan in Istanboel haar Europese titel op de 400 meter. Ze is topfavoriet op de 400 meter. Toch ligt de focus bij Femke op de horden. Want met haar lengte (1.84 m) en lange benen is ze bij uitstek geschikt voor de horden. De 400 meter horden is daarom haar belangrijkste onderdeel. Als 19-jarige stond ze op dit onderdeel al in de halve finale van het WK. Inmiddels is ze Europees kampioen op zowel de 400 meter horden als de 400 meter vlak en de 4x400 meter estafette.

Waarom is de 400 meter horden het belangrijkste

onderdeel voor Femke Bol?

Onderstreep je antwoord in de 2e alinea "topfavoriet".

Raceplan

‘Sinds mijn zevende doe ik aan atletiek. In het begin deed ik allerlei onderdelen. Maar sinds mijn vijftiende heb ik me toegelegd op de lange sprint’, vertelt Femke. ‘Ik ontdekte dat ik de 400 meter heel leuk vond. Want je moet je krachten goed verdelen. Het geeft heel veel voldoening als dat lukt. Horden vind ik dan nog leuker. Want daarbij moet je nog meer nadenken, over de horden en het ritme. En omdat het nog wat zwaarder is.’ Voor iedere wedstrijd maakt Femke een raceplan. ‘Dan schrijf ik per horde of per vijftig meter op wat ik moet doen. En waar ik op moet letten. Dat  helpt mij heel erg.’

Waarom vindt Femke de 400 meter horden nog

leuker dan de gewone 400 meter? Noem twee

redenen.

Onderstreep 2 antwoorden in de 3e alinea "raceplan".

Steeds populairder

Atletiek is een oude sport. De sporters moeten individueel of in groepen presteren. Atletiek wordt zowel op de weg als op een atletiekbaan gedaan. Nederland presteert de afgelopen jaren

steeds beter bij atletiek. En omdat het zo goed gaat, wordt atletiek bij kinderen steeds populairder.

Waarom wordt atletiek steeds populairder in

Nederland?

Onderstreep je antwoord in de 4e alinea "steeds populairder".

En nu?

• opdracht 1.2
•  opdracht 1.4 ; sleutelvragen
• opdracht 2; vragen over de tekst
• opdracht 3; wat weet je nog van de vorige lessen?
• keuze opdracht.