§2.4 - Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Welkom

- Spullen op tafel, startklaar met telefoon of laptop
- Huiswerk in de agenda zetten.

- Les §2.4 - Blessures

- Vooruitblik.

Leerdoelen

Huiswerk

Lezen (Lz) §2.4

Maken (Mk) §2.4 t/m opdracht 14

Leerdoelen 2.4 Blessures

•     Je kunt de verschillende blessures van botten, spieren en gewrichten beschrijven.
•     Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen.
•     Je kunt beschrijven wat een goede lichaamshouding is.

Blessure: een beschadiging aan je botten, gewrichten en spieren.

• Botblessure

Botbreuk: een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.

• Gewrichtsblessures

Ontwrichting: Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

Verstuiking/verzwikking: het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.

Spierblessures

Spierpijn: er blijven afvalstoffen in de spier achter.

Spierkneuzing: er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.

Spierkramp: een spier trekt plotesling samen.

Spierscheuring/zweepslag: er ontstaat een scheurtje in de spier.

0

Blessures voorkomen

Beschermende middelen

Intapen

Warming-up

Cooling-down

0

Wat is geen functie van het skelet?

1. Stevigheid
2. Bloed rond pompen
3. Bescherming
4. Beweging

Aan de slag met je huiswerk