VEZO325AK
BURGERSCHAP
Drs. David Lindenaar
Docent burgerschap, maatschappijleer en -kunde, Nederlands en LOB bij de afdelingen:
Zorg en Vavo.
VEZO325AK
BURGERSCHAP
Drs. David Lindenaar
Docent burgerschap, maatschappijleer en -kunde, Nederlands en LOB bij de afdelingen:
Zorg en Vavo.
AFSPRAKEN
1. Kom op tijd.
2. Neem altijd jouw spullen mee. Je neemt elke les een opgeladen laptop, boek en pen mee.
3. Telefoon in de tas, dopjes uit, smartwatch verbinding uit.
4. Jas uit, tas van tafel en niet eten in de les.
5. Voor het huiswerk krijg je een cijfer. Dit cijfer telt mee voor het eindcijfer van het vak Burgerschap.
6. Ben je er een les niet? Maak het huiswerk dan thuis. Gebruik de e-mail die ik elke les verstuur.
7. Sla geen vragen over en antwoord altijd met uitleg.
8. De eindopdracht mag je alleen maken als je huiswerk inlevert. Geen huiswerk = geen eindopdracht.
minute
second
BURGERSCHAP: Thema's mbo 3-4
Digitaal burgerschap
Sociaal-maatschappelijke dimensie
Politiek-juridische dimensie
Economische dimensie
Vitaal burgerschap
boek te koop via de mbo webshop
Planning VEZO325AK
Maandag 24-08: Les 21: Voeding en bewegen
Maandag 31-08: les 22: Stress
Maandag 07-09: Les 23: Verslaving
Maandag 14-09: Les 24: Seksuele gezondheid
Deadline Portfolio-opdracht xx-xx
Lesdoel:
Les 21: Voeding
Ongezonde hap
Gezond bewegen
Schaal van vijf
Calorieën
BMI
DEZE WEEK MOET JE HET VOLGENDE AFRONDEN:
Les 21: Voeding en bewegen
Pagina: 258 -268
Opdracht: casus + 01 - 14
Les 21: Voeding en bewegen
Les 21: Voeding en bewegen
https://npo.nl/start/serie/de-monitor/seizoen-2019_1/de-verleiding-van-de-ongezonde-hap/afspelen
Les 21: Voeding en bewegen
Je lichaam heeft onderhoud nodig
Gezonde leefstijl: Manier van leven waarbij iemand gezond en afwisselend eet, een goede nachtrust heeft en voldoende beweegt.
Weerstand: Vermogen van het lichaam om zich te beschermen tegen ziektes.
Gezond bewegen
Krachttraining: Training met een korte en krachtige inspanning, gericht op spierontwikkeling. Ook wel: anaerobe training.
Duurtraining: Training met een lage inspanning, gericht op uithoudingsvermogen en conditie. Ook wel: aerobe training.
Les 21: Voeding en bewegen
Zelfwerktijd:
Les 21: Voeding
Pagina 258 - 263
Maak de casus en vragen 01 - 07.
Klaar: werk dan verder.
minute
second
Les 21:
casus
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Les 21: Voeding en bewegen
Focus op voedsel
Obsessief gedrag: Wanneer iemand in al zijn of haar keuzes rekening houdt met een bepaald doel, zoals zo slank of zo fit mogelijk zijn.
Schijf van vijf: Richtlijnen van het Voedingscentrum voor een gezond voedingspatroon. Bestaat uit vijf productgroepen die iemand op een dag binnen moet krijgen.
Voedingsstoffen: Bruikbare bestanddelen van voedingsmiddelen.
De zorg voor gezondheid
Gezonde school: Aanpak van de overheid om het onderwijs aandacht te laten besteden aan een gezonde leefstijl van leerlingen of studenten.
Les 21: Voeding en bewegen
Een kilocalorie: Is de hoeveelheid energie die nodig is om één kilogram water één graad Celsius te verwarmen. Een kilocalorie is 1.000 calorieën. Een gezonde (volwassen) vrouw heeft 2.000 en een gezonde (volwassen) man heeft 2.500 calorieën nodig
BMI: body mass index: De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo's te delen door het kwadraat van de lengte in meters.
Les 21: Voeding en bewegen BMI
Zelfwerktijd:
Les 21: Voeding
Pagina 264 - 268
Maak de casus en vragen 08 - 14.
Klaar: werk dan verder.
minute
second
Les 21:
casus
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Les 21: Voeding en bewegen
Javeno McClean
Terugblik:
Les 21: Voeding
Ongezonde hap
Gezond bewegen
Schaal van vijf
Calorieën
BMI
DEZE WEEK MOET JE HET VOLGENDE AFRONDEN:
Les 21: Voeding en bewegen
Pagina: 258 -268
Opdracht: casus + 01 - 14