2.5 Gezonde voeding

Gezonde voeding
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 2

In deze les zitten 18 slides, met tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Deze les
Uitleg 2.4
Lezen 2.4
Opdrachten maken

Slide 2 - Tekstslide

Leerdoelen
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen
Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Schijf van 5

Slide 5 - Tekstslide

Schijf van 5
vooral vitaminen
vooral vetten
vooral eiwitten
vooral koolhydraten
vooral water

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Video

Energie
In voedsel zit energie
Die wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal)

Hoeveel energie je nodig hebt, is per persoon verschillend

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Gewicht
Hoe meer je eet, hoe meer je gewicht toeneemt
Bij iedereen heeft gewicht te maken met erfelijke eigenschappen
  • bouw
  • stofwisseling
  • dikte onderhuidse vetlaag

Slide 10 - Tekstslide

Je gewicht
Body Mass Index (BMI)

- Bereken je BMI -
Tussen de 16-24 is voor jullie leeftijd een gezond gewicht.
of ga naar

Slide 11 - Tekstslide

overgewicht
ondergewicht 
eetstoornis

Slide 12 - Tekstslide

Overgewicht en obesitas
Te veel vet in het lichaam opgeslagen
Meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes
Slecht voor gewrichten

Slide 13 - Tekstslide

Ondergewicht
Te laag lichaamsgewicht
Er kan een tekort aan voedingsstoffen ontstaan

Kan komen door ondervoeding: iemand krijgt te weinig voedsel of  voedingsstoffen binnen

Slide 14 - Tekstslide

Eetstoornissen
Mensen zijn de hele dag bezig met eten
Ze maken zich zorgen over de invloed van eten op hun lichaam

Oorzaak is vaak psychisch


Slide 15 - Tekstslide

Eetstoornissen
Anorexia nervosa
Boulimia nervosa
Eetbuistoornis

Slide 16 - Tekstslide

Leerdoelen
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen
Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 17 - Tekstslide

Aan de slag
Lezen 2.4
Maken opdracht 1-4 en 6-8 (op je iPad)

Slide 18 - Tekstslide