MaWe - Bewegen

1 / 25

Slide 1: Tekstslide

Maatschappij en welzijnSecundair onderwijs

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Lesverloop

1. Opdracht Vlaamse gezondheidsaanbevelingen verbeteren

2. Beweeg jij genoeg?

3. Tips bij de bewegingsdriehoek

Slide 5 - Tekstslide

1. Vlaamse gezondheidsaanbevelingen

- Verbetersleutel zal op teams komen

- Zorg dat je telkens 2 voordelen/ voorbeelden noteert

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Waarom zijn deze aanbevelingen voor elke leeftijdscategorie anders?

Slide 10 - Tekstslide

Hoeveel minuten moeten kinderen vanaf 6 t.e.m. 17 jaar bewegen?

Slide 11 - Open vraag

Slide 12 - Tekstslide

Volwassenen en ouderen aanbevelingen

Licht intensief

Matig intensief

Hoog intensief

Volwassenen

Ouderen

timer

1:30

Grootste deel van de dag

150- 130min/W

3x/w spierversterkende oef.

2x/w spierversterkende oef.

75- 150 min/w

Slide 13 - Sleepvraag

Slide 14 - Tekstslide

Iedereen nog mee?

Nee

Slide 15 - Poll

2. Beweeg jij genoeg?

STAP 1. Hou gedurende 1 week een beweegdagboek bij. (p.16)

STAP 2. Markeer welke bewegingen licht, matig en hoog intensief zijn in 3 verschillende kleuren.

STAP 3. Vergelijk jouw dagboek met de gezondheidsaanbevelingen

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Opdracht afgeven in de les op woensdag 9/02

Slide 18 - Tekstslide

3. Tips bij de bewegingsdriehoek

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Video

00:14

Waar kan jij minder zitten?

Slide 21 - Woordweb

00:29

Welke gezonde gewoonten
kun jij integreren?

Slide 22 - Woordweb

01:20

Plannen jullie beweging al in?

Nee

Slide 23 - Poll

Opdracht cursus

Pagina 18- 19

Bedenk een situatie waar je de bijpassende tip kunt toepassen.

timer

3:00

Slide 24 - Tekstslide

Na deze les

begrijp ik alles.

moet ik de leerstof thuis nog eens bekijken

heb ik geen vragen meer.

heb ik nog een vraag.

Slide 25 - Quizvraag