7 minute workout

1 / 13

Slide 1: Tekstslide

Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 1-4

In deze les zitten 13 slides, met tekstslides.

Lesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

7 minute workout

Slide 1 - Tekstslide

Uitleg over de onderdelen

Slide 2 - Tekstslide

jumping jacks

Slide 3 - Tekstslide

Push Up

Slide 4 - Tekstslide

buikspieren

Slide 5 - Tekstslide

Wall sit

Slide 6 - Tekstslide

high knee, run in place

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

step ups

Slide 9 - Tekstslide

squat

Slide 10 - Tekstslide

plank

Slide 11 - Tekstslide

lunges

Slide 12 - Tekstslide

plank site

Slide 13 - Tekstslide

7 minute workout

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

L.O. les basketbal en 7 minute workout woensdag 26 januari

Gym 2 weken programma

Gub les 15 Bootcamp

Gymles 15 januari trainingsprincipe

Ontdekmiddag opstart

Fit en Sterk: Een Eenvoudig Trainingscircuit voor 13-Jarige Leerlingen

LO online

Fitness programma Capadosestraat periode 2