Les 3 UHV

• newEditor
• trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Wie gaat de wedstrijd winnen?

1

Bart

2

Mees

3

Ze eindigen gelijk

Waar valt een marathon lopen onder?

1

Anaeroob Lactisch

2

Anaeroob A- lactisch

3

Aeroob

Waar valt de 100 meter sprint onder?

1

Anaeroob A- lactisch

2

Anaeroob lactisch

3

Aeroob

Waar valt een intense boksronde van anderhalve minuut onder?

1

Anaeroob A- lactisch

2

Anaeroob lactisch

3

Aeroob

Welke trainingsmethode is het meest zwaar?

1

Aeroob 1

2

Aeroob 2

3

Aeroob 3

Welke intervaltype zie je op de afbeelding en waarom? licht je antwoord toe