Schijf van vijf

• newEditor
• Burgerschapskunde
• Basisschool
• Groep 8

Schijf van Vijf

wat weet jij over gezonde voeding

Wat is gezonde voeding

• Gezonde voeding is essentieel voor een goede gezondheid. 

• Denk hierbij aan:

1. De schijf van vijf

2. Plantaardig eten

3. Beperkt suiker en zout

4. Drink voldoende water 

5. Varieer met je eten

schijf van 5

Wat is de schijf van vijf?

• Het Voedingscentrum Nederland heeft de schijf van vijf ontworpen. 

• De schijf van vijf helpt mensen om gezond te eten. 

• Als je elke dag uit alle vakken genoeg eet en drinkt en hierbij genoeg varieert, krijgt je lijf de benodigde voedingsstoffen binnen en eet je gezond.

• De schijf van vijf is verdeeld in vijf vakken:
  

1. Groente en fruit

2.  Smeer en bereidingsvetten
   

3.  Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel.

4. Brood, graanproducten en aardappelen
   

5. Dranken

< Groente en fruit

 < Smeer en bereidingsvetten

< Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel

Brood, graanproducten en aardappelen >

Dranken >

Wat hoort waar in de schijf van vijf?

Opdracht 1

• Werkblad over de schijf van 5

Opdracht 2

• Werk in 2(/3) tallen 

•  Maak het recept Macaroni met komkommersalade

Wat is de schijf voor geraspte kaas?

A

Melk en melkproducten

B

Vetten en oliën

C

D

Welke groep hoort bij macaroni?

A

Groenten

B

Granen en aardappelen

C

D

Rundergehakt valt onder welke voedingsgroep?

A

Vlees, vis en ei

B

Suikers

C

D

Boter hoort bij welke categorie?

A

Granen en aardappelen

B

Vetten en oliën

C

D

Komkommer valt onder welke groep?

A

Vlees, vis en ei

B

Groenten

C

D