Leereenheid 8 testen en meten Les 2

LE 8 Testen en meten
1 / 23
volgende
Slide 1: Tekstslide
TrainingsleerMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 23 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

LE 8 Testen en meten

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inhoud van de les
  • Herhaling van de vorige les
  • Anamnese gesprek
  • Veldtesten en laboratoriumtesten  

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke onderwerpen wil je weten in een beginsituatie voor het maken van een trainingsschema?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is die beginsituatie?
  1. Is het huidige niveau van de prestatiebepalende factoren 
  2. Is Individueel
  3. Verandert steeds weer door trainingseffecten

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Beginsituatie
  • Anamnese
  • Wedstrijdanalyse
  • Testen (meten is weten)
  • Biometingen

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waarom kan je niet zomaar een trainingsschema overnemen?

Slide 6 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Waar gaat een sportanamnese over?
A
Naam, adres en woonplaats
B
Over je sportverleden
C
Over eventuele blessures, klachten en kwalen
D
Over je gewicht

Slide 7 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Anamnese

Algemene gegevens

Sociale anamnese

Gezondheidsanamnese

Sportanamnese


Naam, adres, woonplaats

Levensloop

Blessures, afwijkingen

Sporthistorie

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Laboratoriumtesten


Veldtesten


Slide 9 - Tekstslide

We kennen 2 soorten testen: labaratoriumtesten en veldtesten

Laboratoriumtesten
Wetenschappelijk juiste testen
  • Spierbiopsie
  • Meten hormoonspiegel
  • HIV-test
  • Meten bloedsuikerspiegel
  • Functietest hart en longen
  • Meten bloedwaarden
  • Ortopedisch onderzoek

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wie nemen laboratoriumtesten af?
A
Trainers
B
Terreinknecht
C
Artsen
D
Specialisten

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wie doen Lab-testen?
  • Artsen
  • Wetenschappers
  • Specialisten

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Veldtesten
Eenvoudige opzet en minder betrouwbaar. Afname door trainer
  • Coopertest
  • Vetpercentage
  • Spronghoogte
  • Shuttlerun
  • Conconitest
  • en nog veeeeeeeeeel meer

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Video

Deze slide heeft geen instructies

PRAKTIJK
Muurtest 

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wedstrijdanalyses
Gegevens van de wedstrijd kunnen we gebruiken om een goed beeld te krijgen over de sporter.  Denk hierbij aan:
- Aantal gelopen kilometers
- Aantal goede/ foute aanvallen
- Aantal keren balverlies
- Percentage balbezit

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 18 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een voorbeeld van een veldtest?
A
Windtunneltest
B
Spierbiopsie
C
Coopertest
D
HIV-test

Slide 19 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Lichaamssamenstellingen meten we door biometingen. Aan welke metingen denk je nu?

Slide 20 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Lichaamssamenstelling meten we door biometingen

  • Lichaamslengte
  • Lichaamsgewicht
  • Skeletgewicht
  • Vetpercentage
  • Bepalen "normaal gewicht"
  • Bepalen BMI
  • Bloeddruktest 
  • Hartslag

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hartslag meten
  • Tel je hartslag 15 seconden
  • Vermenigvuldig dit met 4.  

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Squat 
  • Maak 1 minuut squats
  •  Meet hierna je hartslag opnieuw.

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies