Maak jouw doel meetbaar:
Dus niet: ik wil een paar boeken lezen;
maar: ik wil twee boeken lezen;
Maak je doel specifiek:
Dus niet: ik neem al mijn spullen mee;
maar: ik pak altijd mijn tas de dag van tevoren in, samen met mijn moeder.
Bedenk bij het opstellen:
Hoe ga je het doen, wat/wie heb je daarbij nodig, waarom is het belangrijk? Maak het concreet en compleet.