Keuzestress
'Keuzestress'
Allround assistant business services
Loopbaancoach: Amee Bakker
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
'Keuzestress'
Allround assistant business services
Loopbaancoach: Amee Bakker
Deze slide heeft geen instructies
Welke keuzes maken gelukkig?
Het is jouw keuze (en niet die van iemand anders)
Je doet iets waar je goed in bent (kwaliteiten)
De omgeving past bij jou (bedrijfscultuur)
Deze slide heeft geen instructies
Waarom heb jij voor deze opleiding gekozen?
1. Ik vind het leuk en krijg er energie van
2. Ik vind het belangrijk dat ik kennis heb over het vak
3. Deze opleiding helpt mij om vervolgdoelen te halen (zoals; een baan in deze richting, een HBO studie kunnen volgen)
4. Ik zou mij schamen/schuldig voelen als ik deze opleiding niet deed/af zou maken
5. Ik moest deze opleiding doen van mijn ouders/docenten
6. Ik heb geen idee wat ik hier doe
Deze slide heeft geen instructies
Je leert goede keuzes maken door ervaring. Ervaring krijg je door foute keuzes te maken.
Deze slide heeft geen instructies
Leeftijdsfases
Puberteitscrisis (circa op je 18e)
30's Dilemma
Midlife crisis (half 40)
Pensioenscrisis
Deze slide heeft geen instructies
Poll
Dit geeft inzicht in waar nog iets moet gebeuren: moet er meer druk ervaren worden? moet er nog ontdekt worden wie iemand is? of moeten de opties nog ontdekt worden? Een goede keuze kan alleen gemaakt worden als zowel de opties als identiteit duidelijk zijn. Loopbaancoaching kan hierbij helpen
Rechtvaardig
Precies
Feestmaker
Kalm
Positief
Bescheiden
Graag in spotlight
Strijdlustig
Lief
Inlevend
Praatgraag
Onderzoekend
Dominant
Direct
Betrouwbaar
Enthousiast
Open
Let op details
Rustig
Gezellig
Netjes
Doelgericht
Ondernemend
Machtig
Nauwkeurig
Hulp bieden
Moedig
Aanwezig
Nuchter
Gevoelig
Duidelijk
Zelfverzekerd
Verstandig
Vriendelijk
Zakelijk
Voorzichtig
Blij
Stoer
gestructureerd
4 uitzoeken
Rechtvaardig
Precies
Feestmaker
Kalm
Positief
Bescheiden
Graag in spotlight
Strijdlustig
Lief
Inlevend
Praatgraag
Onderzoekend
Dominant
Direct
Betrouwbaar
Enthousiast
Open
Let op details
Rustig
Gezellig
Netjes
Doelgericht
Ondernemend
Machtig
Nauwkeurig
Hulp bieden
Moedig
Aanwezig
Nuchter
Gevoelig
Duidelijk
Zelfverzekerd
Verstandig
Vriendelijk
Zakelijk
Voorzichtig
Blij
Stoer
Gestructureerd
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Niet helpende gedachten
- Denk aan een situatie waarin je keuzestress hebt ervaren
- Wat is dan jouw gedachte daarbij?
Bijvoorbeeld: "Ik moet de perfecte keuze maken."
"Als ik dit verkeerd kies, verpest ik alles."
"Ik kan deze beslissing niet maken."
Deze slide heeft geen instructies
Ermee omgaan
- Wat zou je tegen een vriend zeggen die deze gedachte had?
- Hoe voel je je als je dit denkt?
- Hoe zou je je voelen als je dit niet denkt?
Deze slide heeft geen instructies
Levenswiel invullen
Deze slide heeft geen instructies
Keuze maken
Welk leven kies jij?
Deze slide heeft geen instructies
Samenvatting
Kennismaken
Waarom een keuze maken?
Kies jouw leven
Tot de volgende keer!
Deze slide heeft geen instructies