Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Thema 5 feedback basisstof 6 kader 7 MAVO HAVO
Thema 5 stevigheid en bewegen
1 / 26
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
In deze les zitten
26 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
30 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Thema 5 stevigheid en bewegen
Slide 1 - Tekstslide
Basisstof: blessures
Kader: basisstof 6
MAVO/HAVO: basisstof 7
Slide 2 - Tekstslide
Doel van deze les:
Terugkoppeling:
Op het einde van de les moet je enkele sportblessures kunnen beschrijven wat er aan de hand is.
Slide 3 - Tekstslide
Ik heb het HW af?
Kader 1 t/m 5
MAVO 1 t/m6
Nee
Slide 4 - Poll
Ik heb het filmpje bekeken over blessures?
Ja
Nee
Slide 5 - Poll
Vragen voor de les
Pak je papiertje met de antwoorden!
Slide 6 - Tekstslide
Wat is een blessure
Slide 7 - Woordweb
Wat is een blessure?
Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.
Slide 8 - Tekstslide
Wat is een spierscheur?
Slide 9 - Woordweb
Spierscheuring
Scheurtje in spier
Te sterke inspanning
Plotselinge beweging
Zweepslag
Herstel
- Rusten en meteen koelen
Slide 10 - Tekstslide
Wat is een voetbalknie
Slide 11 - Woordweb
Voetbalknie
Gewrichtkapsel en kapselbanden beschadigd
(kniebanden of de kruisbanden)
- draaibeweging als onderbeen blijft staan
Meniscus is beschadigd
Slide 12 - Tekstslide
Herstel voetbalknie
Herstel
- Ziekenhuis
- Kijk operatie
- Operatie
Slide 13 - Tekstslide
Wat is een zweepslag
Slide 14 - Woordweb
Spierscheuring
Scheurtje in spier
Te sterke inspanning
Plotselinge beweging
Zweepslag
Herstel
- Rusten en meteen koelen
Slide 15 - Tekstslide
Wat is een meniscus
Slide 16 - Woordweb
Voetbalknie
Meniscus
is een stuk kraakbeen tussen de botten van een kniegewricht.
Meniscus gescheurd
Knie opslot --> stukje meniscus --> niet bewegen
Slide 17 - Tekstslide
Wat moet je doen bij een blessure?
Slide 18 - Woordweb
Behandelen van blessures
Blijf rustig en ga de situatie na
Vraag om hulp --> EHBO
Bij veel blessures moet je de plek koelen (tegen zwelling)
Bij botbreuken of andere zware blessures ga naar de dokter
Bij koelen, niet op de huid, 20 min de plek koelen, 10 min rust, 20 min de plek koelen.
Bij twijfel altijd naar de huisarts
Slide 19 - Tekstslide
Bij een spierscheur moet je?
A
Rusten
B
Koelen
C
Rusten en koelen
Slide 20 - Quizvraag
WERKEN AAN HW Basisstof Blessure
THEMA 5
Basisstof (6 KGT) (7 MAVO-HAVO)
Testjezelf (1t/m 6 KGT) (1 t/m 7 MAVO-HAVO)
Oefentoets maken
Diagnostische toets maken
LEREN VOOR DE TOETS!!
Slide 21 - Tekstslide
Verzwikking
Rekken het gewrichtskapsel en de kapselbanden te ver uit
Ernstige --> scheur
Herstel
- Rusten
- Koelen
Slide 22 - Tekstslide
Ontwrichting
- Uit de kom
Herstel
- Gewricht weer terug zetten
Slide 23 - Tekstslide
RSI
Herhaaldelijk dezelfde beweging (spieren en pezen overbelast)
Tenniselleboog
muisarm
Herstel
- Rust (belangrijk anders chronisch)
- Goede houding
Slide 24 - Tekstslide
Oorzaken van sportblessures
ruwheid en overtredingen
ongeoefende technieken
Gebrek aan conditie (ook slechte voeding)
Overbelasting van spieren en oververmoeiheid
Onvoldoende warming- up, onvoldoende rekoefeningen, onvoldoende coolingdown
Slechte sportuitrusting
Slide 25 - Tekstslide
Einde
Slide 26 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Thema 5 basisstof 6 kader 7 MAVO HAVO
April 2021
- Les met
24 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Thema 5 basisstof 6 Blessures
Februari 2023
- Les met
30 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Th5 B8 Blessures oefenvragen
Juli 2021
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
Th8; B6: Blessures
April 2019
- Les met
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
Thema 8 Stevigheid - bs 6 Blessures
December 2020
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 3
H5, paragraaf 6 KM
Maart 2021
- Les met
18 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g
Leerjaar 1
H5, paragraaf 7 MH
Maart 2021
- Les met
18 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g
Leerjaar 1
Sportblessures, 5.7-5.8-5.9
Februari 2019
- Les met
20 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1