Spieren en botten
Waarom is bewegen belangrijk?
Lesduur is: 45 minOnderdelen in deze les
Waarom is bewegen belangrijk?
Deze slide heeft geen instructies
Door wat kunnen we bewegen?
Deze slide heeft geen instructies
De spieren
Deze slide heeft geen instructies
Aan het einde van de les
Weet je hoe een spier is opgebouwd
Weet je hoe een spier werkt
Weet je hoe een spier aan het bot vast zit
Deze slide heeft geen instructies
De spieren
Alle spieren samen = het spierstelsel
Deze slide heeft geen instructies
Spier-oefening 1
Kijk naar de foto. Doe je vingers op dezelfde manier tegen elkaar.
Krijg jij je ringvingers van elkaar af?
Deze slide heeft geen instructies
Spier-oefening 2
Ga rechtop staan en tik je tenen met je handen. Je benen blijven gestrekt. Voel je je spier?
Deze slide heeft geen instructies
Ken jij enkele spieren?
Deze slide heeft geen instructies
Ken jij enkele spieren?
Deze slide heeft geen instructies
Spier-oefening 3
Neem in elke hand één fluo-stift vast. Ga rechtstaan en strek je armen horizontaal, zodat je armen in hoek van 90° staan met je lichaam.
Houd deze poze 2 minuten vol.
Deze slide heeft geen instructies
Maak een spierbal.
biceps
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe ziet een spier eruit?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe hangt een spier vast?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Voel je de pees bij je hiel vanachter?
Opbouw van een spier
Een spier is opgebouwd uit verschillende onderdelen.
de pees: Is het uiteinde van de spier. Met de pees zit de spier vast aan de botten.
De spier: Is opgebouwd uit spiervezelbundels. Deze worden bestuurt door de hersenen. en zorgen ervoor dat de spier kan samentrekken en ontspannen.
Spiervezelbundels: De spiervezelbundel is opgebouwd uit spiervezels. Hier begint de beweging.
Hoe werken spieren?
Vanuit de hersenen lopen er zenuwen naar de spieren. De zenuwen zorgen voor een elektrisch signaal waardoor de spieren willen gaan aanspannen. Als het signaal groot genoeg is, dan spannen de spieren aan. Als het signaal stopt, ontspannen de spieren weer. Tijdens het aanspannen van de spieren gaat er een signaal terug naar de hersenen. Dit signaal geeft de hersenen informatie over het aanspannen van de spier en of er een bepaalde positie of houding gecorrigeerd moet worden.
Filmpje
Deze slide heeft geen instructies
De botten
Deze slide heeft geen instructies
De botten
Al je botten samen = het skelet
Deze slide heeft geen instructies
Welke botten ken jij al?
Deze slide heeft geen instructies
1
Deze slide heeft geen instructies
stevigheid
bescherming
beweging
Waarom zijn botten belangrijk?
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies