EHBO Kahoot: onderkoeling & oververhitting
EHBO Kahoot: onderkoeling & oververhitting
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
EHBO Kahoot: onderkoeling & oververhitting
Leerdoel
Aan het einde van de les kun je onderkoeling en oververhitting herkennen en eerste hulp toepassen.
Wat is onderkoeling?
Als het lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt
Als het lichaam niet meer rilt.
Als het lichaamstemperatuur boven de 39 graden stijgt.
Als het lichaam meer warmte afgeeft dan het kan aanmaken.
Wat is onderkoeling?
Onderkoeling ontstaat als de lichaamstemperatuur onder de 35°C zakt. Dit kan ernstig zijn voor het slachtoffer.
Oorzaken onderkoeling?
Kou, natte kleding, te lang in warm water verblijven.
Kou, natte kleding, wind, regen, te lang in koud water verblijven.
Natte kleding, alcohol gebruik, laagjes kleding.
Kou, natte kleding, koude douche, alcohol gebruik.
Oorzaken van onderkoeling
Denk aan kou, natte kleding, wind of te lang in koud water. Baby’s en ouderen lopen extra risico.
Symptomen onderkoeling
Bleke koude huid.
Rillen, klappertanden, koorts.
Zweten, rode huid, rillen, klappertanden.
Rillen, bleke huid, sufheid, trage ademhaling en verwardheid.
Symptomen van onderkoeling
Rillen, bleke huid, sufheid, trage ademhaling en verwardheid zijn tekenen van onderkoeling.
Wat zou jij doen met onderkoeling?
Kies het juiste antwoord: Wat doe je als eerste als je iemand met onderkoeling aantreft?
Meerdere goede antwoorden
Deken over de natte kleding heen leggen, zodat de hulpvrager niet verder afkoeld.
Uit de koude omgeving halen en onder de warme douche zetten.
Uit de koude omgeving halen, langzaam opwarmen.
Natte kleding uit trekken, droge kleding aan trekken, warme drank geven. (Geen alcohol)
Eerste hulp bij onderkoeling
Breng het slachtoffer naar een warme plek, verwijder natte kleding en verwarm het lichaam langzaam.
Wat is oververhitting?
Oververhitting ontstaat als het lichaam niet genoeg warmte kwijt kan. Hitteberoerte is een ernstig gevolg.
Oorzaken oververhitting?
Hitte, hoge luchtvochtigheid, zware inspanning en slechte ventilatie.
Dik aangekleed, natte kleding van het zweet.
Te lang stilstaan in een bosrijke omgeving, i.v.m. de luchtvochtigheid.
Taptoe lopen in wisselvallig weersomstandigheden.
Oorzaken van oververhitting
Hitte, hoge luchtvochtigheid, zware inspanning en slechte ventilatie kunnen leiden tot oververhitting.
Wat zijn de symptomen van oververhitting?
meerdere goede antwoorden
Rode droge huid, blauwe verkleuring lippen, pijn op de borst bij inspanning.
Bleke huid, transpireert veel, blauwe lippen pijn op de borst bij inspanning, misselijk.
Rode droge of zweterige huid, snelle ademhaling.
Hoofdpijn, snelle ademhaling, misselijk, soms bewustzijnsverlies.
Symptomen van oververhitting
Rode, droge of zweterige huid, snelle ademhaling, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, soms bewustzijnsverlies.
wat zou jij doen bij oververhitting?
Kies het juiste antwoord: Hoe koel je iemand met een hittecollaps?
Deze koel je niet, je behandeld het als een normale flauwte
Leg de hulpvrager plat neer, koel met handoeken, geef iets te drinken. Water of sportdrank.
In de schaduw zetten, kleine slokjes laten drinken. Tot de flauwte minder wordt.
Agressief koelen, ijsbad
Eerste hulp bij oververhitting
Breng het slachtoffer naar een koele plek, laat het rusten, bied water aan(het liefs sportdrank) en koel het lichaam met natte doeken.
Wat wel en niet doen bij oververhitting
Meerdere goede antwoorden
Wel doen: Koelen met natte doeken, Rust geven.
Niet doen: Ijs direct op de huid leggen, alcohol laten drinken
Wel doen: Koelen met natte doeken, rust geven en (sport)water laten drinken
Niet doen: ijs ditect op de huid leggen, koude douche geven en alcohol laten drinken.
Wat wel en niet doen bij oververhitting
- Koelen met natte doeken - Rust geven - Water laten drinken
Wel doen
Niet doen
- IJs direct op huid leggen - Koude douche geven - Alcohol laten drinken
Preventie oververhitting
Zoek schaduw, zorg dat je niet afkoeld
Zoek schaduw, draag luchtige kleding, drink voldoende (sport)water, vermijd intensieve inspanning bij hitte.
Zoek schaduw, doe een jasje aan zodat je niet te snel afkoeld, drink voldoende, blijf je inspannen.
Zoek schaduw, drink voldoende, staak alle inspanning., kleding uit, actief koelen.
Preventie oververhitting
Draag luchtige kleding, zoek schaduw, drink voldoende water en vermijd intensieve inspanning bij hitte.
Risicogroepen
Kinderen, ouderen, zieke mensen en sporters zijn extra kwetsbaar voor onderkoeling en oververhitting.
Preventie onderkoeling
Draag warme droge kleding, stop kranten onder je trui of trek een regenponcho aan onder je trui.
Draag warme droge kleding, bescherm tegen wind, blijf in beweging.
Draag luchtige kleding, blijf in beweging en sta in de wind.
Draag luchtige kleding, in laagjes. blijf in de wind staan en beweeg niet te veel.
Preventie onderkoeling
Draag warme, droge kleding, bescherm tegen wind en blijf in beweging.
Voeg hier je vraag toe
Meerdere goede antwoorden
Wel doen: Natte kleding niet uittrekken, snel opwarmen, Alcohol geven.
Wel doen: Droge kleding geven, Langzaam opwarmen, warme drank geven(geen alcohol)
Niet doen: Te snel opwarmen, iemand laten inspannen, warme douche geven.
Niet doen: Langzaam opwarmen, kleding oplaten drogen aan het lijf, kouwe douche geven.
Wat wel en niet doen bij onderkoeling
- Droge kleding geven - Iemand langzaam opwarmen - Warme drank (geen alcohol)
Wel doen
Niet doen
- Te snel opwarmen - Iemand laten inspannen - Warme douche geven
Wanneer 112 bellen?
Bij bewusteloosheid, over actief, niet ernstig is.
Bij bewusteloosheid, je het zelf koud heeft. hulpvrager klappertand.
Bij bewusteloosheid, dubbele tong praten, wartaal uitslaat.
Bij bewusteloosheid, ademhalingsproblemen, ernstige verwarring en twijfel over de ernst.
Wanneer 112 bellen?
Bel 112 bij bewusteloosheid, ademhalingsproblemen, ernstige verwarring of als je twijfelt aan de ernst.
Sleepvraag
Rillen
Bleke huid
Suf
Trage ademhaling
Herken jij het verschil?
Rode huid, snelle ademhaling, hoofdpijn, misselijk
Oververhitting
Rillen, bleke huid, sufheid, trage ademhaling
Onderkoeling
Vragen?
Stel je vragen of deel ervaringen uit de praktijk.
