Leefstijl: Roken, thema STOPTOBER

• newEditor
• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo b, k, t
• Leerjaar 1

ROKEN

Na deze les ken je:

• Welke stoffen er in sigarettenrook zitten

• Welke effecten deze stoffen hebben op je gezondheid

• Wat meeroken is

• Wat de wet zegt over roken

Roken

In sigaretten zitten veel schadelijke stoffen.

De belangrijkste zijn:

• Nicotine

• Koolmonoxide

• Teer

Nicotine

• Hart gaat sneller kloppen

• Hogere bloeddruk

• Bloedvaten trekken samen

• Binnenkant bloedvaten gaat kapot

• Bloedplaatjes klonteren makkelijker

•  Verslavend

Koolmonoxide

• Kleur- en reukloos

• Neemt plaats in je bloed in i.p.v. van zuurstof

• Daardoor; sneller moe 

Teer

• Deze stof plakt aan de trilhaartjes in de luchtwegen

• De trilhaartjes plakken aan elkaar

• De trilhaartjes gaan kapot

• Slijm kan niet meer afgevoerd worden 

• Rokershoest

WAT IS DE VERSLAVENDE STOF IN SIGARETTEN?

A

ROOK

B

NICOTINE

C

KOOLSTOFDIOXIDE

D

KOOLMONOXIDE

Wat doet de koolmonoxide uit de rook in je lichaam?

Naast deze 3 schadelijke stoffen zitten er nog veel meer stoffen in tabak namelijk 599...

O.a. arsenicum en ammoniak

HOEVEEL SCHADELIJKE STOFFEN ZITTEN IN SIGARETTEN?

A

4

B

10

C

100

D

MEER DAN 500

Ontwenning

• Onrustig

• Hoofdpijn

• Trillen

• Slecht slapen

• Verminderde concentratie

Meeroken

Niet alleen zelf roken is ongezond, maar ook het inademen van iemand anders zijn rook is slecht.

85% van de sigarettenrook komt in de lucht

Van meeroken kun je ziektes als longkanker of hartziekten krijgen

meeroken is

A

om de beurt een trekje van de sigaret nemen

B

tegelijk een sigaret opsteken

C

de rook inademen van een roker

D

Ziekten

• Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, pijn op de borst, hartinfarct...)

• Longziekten (COPD, longkanker)

• Ziekten aan mond of keel (tandvleesontstekingen, mondkanker, keelkanker)

• Per jaar ongeveer 20.000 mensen dood door roken

De wet en roken

• Roken is verboden in alle openbare binnenruimten, binnen in de horeca en op schoolpleinen.

• Geen verkoop aan jongeren onder de 18 jaar: winkeliers mogen geen tabak of tabaksartikelen of elektronische dampwaar zonder nicotine verkopen aan jongeren onder de 18 jaar.

• Beperking van verkooppunten: verkoop via sigarettenautomaten is verboden per 1 januari 2022.

• Sponsoring van evenementen door de tabaksindustrie is verboden.

Waarschuwingsteksten

Leerdoel behaald:

• Welke stoffen er in sigarettenrook zitten

• Welke effecten deze stoffen hebben op je gezondheid

• Wat meeroken is

• Wat de wet zegt over roken

Heb je wat nieuws geleerd van deze les?