De week van mediawijsheid 2025
De week van Mediawijsheid
Onderdelen in deze les
De week van Mediawijsheid
Wat weet je al over je eigen sociale mediagebruik?
Impact van Sociale Media op je zelfbeeld
Sociale media kan je zelfbeeld beïnvloeden omdat je vaak vooral de mooie, perfecte momenten van anderen ziet. Daardoor kun je jezelf gaan vergelijken en denken dat je niet goed genoeg bent. Likes en reacties kunnen ook bepalen hoe goed je je over jezelf voelt. Zo kan sociale media je zelfvertrouwen versterken, maar ook onzeker maken.
Vergelijking met anderen kan je zelfbeeld beïnvloeden. Hoe blijf je positief?
Welke sociale media gebruik je het meeste?
Hoeveel tijd besteed je gemiddeld aan sociale media per dag?
minder dan 1 uur
2 tot 3 uur
1 tot 2 uur
meer dan 3 uur
Wat deel je online?
Denk altijd goed na voordat je iets deelt
Welke dingen blijven voor altijd online staan? Wat deel je wel en niet online?
https://schooltv.nl/video-item/clickwise-je-online-schaduw-lietje
FOMO: Fear of Missing Out
FOMO kan leiden tot stress. Hoe ga jij hiermee om? En wat doet het gevoel van constant online willen zijn met je?
Offline tijd
Tijd offline doorbrengen is gezond, het is daarom belangrijk om een goeie balans te hebben tussen online en offline zijn. Wat zijn je favoriete offline activiteiten?
Hoe kunnen we ons social media gebruik verbeteren?
Bespreek in groepen: Hoe kunnen we ons social media gebruik verbeteren?
Sociale Media Detox
Een detox kan helpen om balans te vinden. Probeer deze week is elke dag je schermtijd iets te verminderen.
Tools voor Bewust Gebruik
Er zijn apps die je kunnen helpen je gebruik te monitoren:
Forest: een app die tijdelijk je apps blokkeert, ondertussen word er een virtuele boom geplant als je hem eerder stopt gaat deze dood.
stel een schermtijd in op je telefoon dat je bijvoorbeeld tussen 22:00 en 7:00 niet op je telefoon kan, dit kan helpend zijn voor een betere nachtrust.
Risico's van social media
Zoals eerder genoemd zijn een aantal risico's van sociale media:
(negatief) Invloed op je zelfbeeld
Informatie blijft online staan
gevoel van constant online willen zij
Maar een aantal risico's zijn ook:
Sexting
Verslaving
Nep nieuws en desinformatie
