16. ¿Cómo puedo llevar una vida saludable?

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¿Cuál es la fecha de hoy?

¿qué tiempo hace hoy?

Programa

• Los verbos doler y sentirse + visita el médico
• Repaso comprensión lectora y auditiva: estilos de vida saludables
• La dieta mediterránea

DOLER

TENER DOLOR DE 

DOLER (ue):
A mí __ ______ el estómago

¿Qué te duele si la música está muy fuerte?

¿qué te duele cuando tienes gripe?

Respuestas

L e duele	Le duelen	Tiene dolor de	Tiene	Está
la cabeza	los pies	espalda	náuseas	enfermo
el estómago	las muelas	muelas	fiebre	mareado
La espalda	los oídos	pies	tos	resfriado
			diarrea	pálido

Respuestas

¿Qué le duele?

1. Le duele la boca
2. Le duele la garganta
3. Le duele la cabeza
4. Le duelen la garganta

¿Qué le duele?

1. Le duele la cabeza
2. Le duele la espalda
3. Le duele la rodilla
4. Le duele la garganta

DOLER (ue):
A Isabel ___ _________ las muelas

¿Qué problema tienen las personas?
1) ______
2) _______
3)_______
4) _______

1

2

3

4

Tengo dolor de espalda, ¿qué tengo que hacer? Escribe dos consejos

El verbo sentirse (to feel)

Me siento

Te sientes

Se siente

Nos sentimos

Os sentís

Se sienten

How do you say that you don't feel good?

1. Me siento mal
2. se siente mal
3. me encuentro fatal
4. soy mal

¿Qué crees que significa mala cara?

1. que eres guapo/a
2. que te ves mal
3. que estás enfermo

Visita al médico:

Trabajamos en parejas:

1) prepara un juego de roles en el médico

2) explica qué te pasa 

3) la otra persona da consejos: tiene que / debe / puede / etc

4) después cambias de rol

Recuerda qué necesitas para dar consejos 

Cada pareja presenta su jugo de roles a la clase

¿Sabes qué es la dieta mediterránea?

¿Sabes qué es la dieta mediterránea?

Vamos a mirar un vídeo para obtener más información y contestar unas preguntas en el vídeo.

¿Es algo nuevo la dieta mediterránea?

1. Sí
2. No

¿Cuáles países que comparten el Mediterráneo se mencionan en el vídeo?

¿Qué dice la reportera?

1. la gente que vive en esta zona vive igual tiempo y sufre también enfermedades como los estadounidenses
2. la gente que vive en esta zona vive menos tiempo y sufre de cáncer y las mismas enfermedades del corazón que los estadounidenses
3. la gente que vive en esta zona vive por más tiempo, sufre menos de cáncer y enfermedades del corazón que los estadounidenses

¿Cuál es la principal fuente de grasa en la dieta mediterránea?

¿Qué tipo de grasas menciona la reportera que NO se usan en la dieta mediterránea?
(Answer in Spanish)

Completa el texto de acuerdo a lo que escuchas:
"... los granos enteros y cereales no refinados que también se consumen están cargados de ______, _____ y no contienen ____.
(Write the whole text in Spanish)

¿Cuántas veces por semana se come pescado en la dieta mediterránea según el vídeo?

1. no más de dos veces al mes
2. dos veces por semana
3. dos veces por semana en porciones moderadas
4. todos los días de la semana

El vino NO es parte de la dieta mediterránea

1. verdadero
2. falso

¿Por qué se dice que la dieta mediterránea es un estilo de vida?

¿La dieta mediterránea es para adelgazar?

1. verdadero
2. falso

Menciona 5 características de la dieta mediterránea

Evaluación

¿Puedes responder a todas las preguntas ahora? 

1. ¿La dieta mediterránea es para adelgazar?
2. ¿Por qué se llama  dieta mediterránea?
3. ¿En qué países se consume esta dieta?
4. ¿Cuáles son algunas de sus características?

Completa las frases con la palabra adecuada.

1. La dieta mediterránea es muy __________ porque contiene muchos alimentos naturales y frescos.
2. Uno de los ingredientes más importantes es el __________, que se usa para cocinar y aliñar ensaladas.
3. Comer __________ como lentejas, garbanzos y frijoles es una excelente fuente de proteínas vegetales.
4. El consumo de __________ como almendras y nueces aporta grasas buenas y energía.
5. Se recomienda comer __________ varias veces a la semana, ya que es una fuente de proteínas y ácidos grasos esenciales.
6. Para tener una alimentación __________, es importante combinar proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
7. La dieta mediterránea es parte de la __________ de muchos países como España, Italia y Grecia.
8. Comer muchas __________ como tomates, pimientos y espinacas aporta vitaminas y minerales esenciales.
9. Los __________ de esta dieta incluyen una mejor digestión y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
10. Los __________ integrales, como el arroz y el pan, son una fuente importante de fibra y energía.

Aceite de oliva       Legumbres     Frutos secos         Pescado             Verduras

Cereales         Equilibrada        Tradición         Beneficios         Saludable

RESPUESTAS

1. La dieta mediterránea es muy saludable porque contiene muchos alimentos naturales y frescos.
2. Uno de los ingredientes más importantes es el aceite de oliva, que se usa para cocinar y aliñar ensaladas.
3. Comer legumbres como lentejas, garbanzos y frijoles es una excelente fuente de proteínas vegetales.
4. El consumo de frutos secos como almendras y nueces aporta grasas buenas y energía.
5. Se recomienda comer pescado varias veces a la semana, ya que es una fuente de proteínas y ácidos grasos esenciales.
6. Para tener una alimentación equilibrada, es importante combinar proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
7. La dieta mediterránea es parte de la tradición de muchos países como España, Italia y Grecia.
8. Comer muchas verduras como tomates, pimientos y espinacas aporta vitaminas y minerales esenciales.
9. Los beneficios de esta dieta incluyen una mejor digestión y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
10. Los cereales integrales, como el arroz y el pan, son una fuente importante de fibra y energía.

Aceite de oliva       Legumbres     Frutos secos         Pescado             Verduras

Cereales         Equilibrada        Tradición         Beneficios         Saludable

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