Mentorles Grenzen aangeven

• newEditor
• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo b, mavo
• Leerjaar 1

Op of over jouw grens?

Grenzen aangeven

In wat voor situatie vind jij het moeilijk om NEE te zeggen?

Wat zijn voorbeelden van grensoverschrijdend gedrag?

Weet je goed wat jouw grenzen zijn?

1

Ja

2

Nee

Een vreemde vraagt jou op straat naar de weg. Gaat dit over jouw grens?

1

Ja

2

Nee

Een paar van jouw klasgenoten zitten de hele tijd te fluisteren. Ze kijken af en toe in jouw richting en proesten het dan uit. Wat doe je?

1

Ik vertel het aan een vriend(in) en hoop dat die mij begrijpt.

2

Ik vraag hen heel gewoon wat er zo grappig is.

3

Pfff, ik laat die gewoon doen. Dat raakt me al lang niet meer, hoor

4

Alhoewel me dat raakt, draai ik me om en doe alsof ik niets gehoord heb.

5

Dat vind ik echt niet leuk. Ik word kwaad en gooi er alles uit.

Mag iemand ongevraagd jouw spullen pakken?

1

Alleen hele goede vrienden.

2

Iedereen

3

Niemand. Je kan het even vragen voordat je iets pakt.

Wie mag jou aan je arm trekken?

1

familie, vrienden, klasgenoten, docenten

2

Familie, vrienden,klasgenoten

3

Familie en vrienden

4

Niemand!

Iemand heeft je 'voor de grap' laten struikelen en nu is je telefoon stuk. Wat doe je?

1

Ik vertel het aan een volwassene, zodat die kan meedenken in een oplossing.

2

Ik lach erom maar durf verder niets te zeggen.

3

Ik hou het voor mezelf anders vinden ze mij een snitch

4

Ik word heel boos en ga vechten met degene

5

Ik vraag aan de persoon zelf hoe we dit samen kunnen oplossen.

Wat doe je als een klasgenoot achter jou tegen je stoel blijft schoppen?

1

Ik negeer het

2

Ik geef een trap terug

3

Ik zeg dat hij/zij moet stoppen

4

Ik lach erom maar vind het eigenlijk heel vervelend

5

Ik ga naar de docent

HOE kan je grenzen aangeven?

Niet alleen wát je zegt is belangrijk, ook lichaamstaal speelt een grote rol. Geef voorbeelden van assertieve lichaamstaal

Assertief: als je goed kan opkomen voor jezelf.

Geef je grens aan!

Activiteit: rollenspel 

Hoe geef je grenzen aan?

B. 

Je hebt geen zin om mee naar het feestje te gaan, maar je wil je vriend/vriendin niet teleurstellen. Hoe reageer je?

A. 

Je wil heel graag dat je vriend/vriendin mee gaat naar een feestje. Probeer B over te halen.

Activiteit: rollenspel

Hoe geef je grenzen aan?

A. 

Je hebt gehoord dat B iets naars heeft gezegd over jouw vriend/vriendin en wil hem/haar confronteren.

B. 

Je hebt iets gezegd over A's vriend/vriendin, maar je wil niet in discussie gaan met B. 

Wat heb je geleerd van deze les over grenzen aangeven?