Gezond ontbijten

• Zorg en Welzijn
• Secundair onderwijs

Gezond ontbijten

Welk ontbijttype ben jij?

Je krijgt geen hap door je keel voor 10 uur.

Je slaat het ontbijt over want je lijn is je lief.

Je hebt een vast ontbijtritueel.

Geen tijd voor een ontbijt.

Wat eten jullie als ontbijt?

Voordelen van een gezond en gevarieerd ontbijt

1. Energieboost
2. Verbeterde concentratie en focus
3. Stabilisatie van de bloedsuikerspiegel
4. Bevordering van een gezond gewicht
5. Sterkere immuniteit

Groep 1:

Recept Wafels

• Leentje
• Anneleen

Groep 2:

Recept wraps

• Kevin
• Jessica
• Tine

Groep 3:

Recept granola

• Elodie
• Lieven

Groep 4:

recept smoothie

• Alex
• Marjan

https://bit.ly/3P8lomi