In deze les zitten 12 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 60 min
Onderdelen in deze les
LB dimensie Vitaal, Mentale gezondheid
Klas 2A, 2B, 2C
60 minuten
LB
Slide 1 - Tekstslide
To do;
Periode overzicht -> 5 min
Terugblik -> 5 min
Mentale gezondheid -> 20 min
Opdracht -> 15 min
Afsluiting -> 5 min
Slide 2 - Tekstslide
Periode overzicht Dimensie Vitaal
Slide 3 - Tekstslide
Verslaving;
Terugkoppeling vorige les
Opdracht stress
Slide 4 - Tekstslide
Mentale gezondheid;
De Wereldgezondheidsorganisatie definitie:
"mentale gezondheid is 'een toestand van welzijn waarin het individu zijn of haar eigen capaciteiten realiseert, de normale spanningen van het leven aankan, productief en vruchtbaar kan werken en in staat is om een bijdrage te leveren aan zijn of haar gemeenschap'."
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Video
01:35
Twee hoofdkenmerken? Hoelang moet hier last van zijn?
Slide 7 - Open vraag
03:42
Noem drie aanvullende kenmerken. Van hoeveel moet je last hebben?
Slide 8 - Open vraag
Langdurige stress:
Stresshormoon -> Cortisol
Hypocampus minder sterk
Amygdala wordt overactief (negativiteit blijft hangen)