Obstipatie
1 / 11
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van obstipatie?
Slide 2 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Hoe ontstaat obstipatie?
Slide 3 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Voedingsvezels zijn belangrijk omdat ze goed verteerbaar zijn.
A
juist
B
onjuist
Slide 4 - Quizvraag
Voedingsvezels en de spijsvertering
Voedingsvezels versnellen de doorgang van het voedsel door de darmpassage, waardoor een betere darmwerking ontstaat en obstipatie voorkomen wordt. Bij vezelrijke voeding wordt aanbevolen extra veel te drinken omdat vezels vocht nodig hebben om op te kunnen zwellen.
Wat weten jullie al over darmproblemen?
Slide 5 - Woordweb
oorzaken obstipatie
verminderde lichamelijke activiteit;
uitdroging;
vezelarme voeding;
krachtsverlies;
depressie;
bijwerking van medicijnen, zoals tranquillizers, opiaten en slaapmiddelen.
wat is obstipatie
Slide 6 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
oorzaken obstipatie
Slide 7 - Woordweb
Oorzaken Obstipatie
De darminhoud te traag door de darmen. Hierdoor wordt er te veel vocht aan de ontlasting onttrokken.
Ontlasting is erg hard kan ook veel pijn doen
Voeding die te weinig voedingsvezel bevat, Te weinig lichaamsbeweging, te weinig vocht in de voeding, ontlasting ophouden, onregelmatig eten, een zeer vetarme voeding
Vezelrijk voeding volkoren broodsoorten, zilvervliesrijst, groentesoorten, fruit, noten, peulvruchten, vruchtensap, zemelen en muesli, voldoende drinken
Aandachtspunten om obstipatie te verhelpen
wat moet je doen bij obstipatie?
A
zo weinig mogelijk bewegen
B
wit brood eten
C
vezelrijke voeding eten
Slide 8 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Adviezen obstipatie
Slide 9 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat kunnen symptomen zijn van obstipatie?
Slide 10 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke chronische ziekte geven obstipatie?
Slide 11 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
