PPT Kies Vervolg T4_def
Startles
Les 1 Wat zijn gezonde keuzes?
Les 2 Waardoor voel je je goed?
Les 3 Hoe ga je om met genotmiddelen?
Les 4 Wat zijn mentale problemen?
Terugkijkles
Keuzeopdrachten
Onderdelen in deze les
Startles
Les 1 Wat zijn gezonde keuzes?
Les 2 Waardoor voel je je goed?
Les 3 Hoe ga je om met genotmiddelen?
Les 4 Wat zijn mentale problemen?
Terugkijkles
Keuzeopdrachten
Startles
In deze les leer je wat er met gezondheid wordt bedoeld.
Lesonderdelen
- Opdracht 1 Gezondheid in het nieuws
- Opdracht 2 Wat weet je al?
Opdracht 1 Gezondheid in het nieuws
Bron: Het Parool, 1 mei 2024.
Opdracht 1 Gezondheid in het nieuws
Bron: NPO Radio 1, 29 mei 2024.
Opdracht 1 Gezondheid in het nieuws
Bron: Het Parool, 13 november 2023.
Opdracht 1 Gezondheid in het nieuws
Bron: AD.nl / DPG Media, 29 oktober 2024.
.
Opdracht 2 Wat weet je al?
Thema 4 Voel je goed
Afsluiting
Je hebt geleerd wat gezondheid is.
Ga naar de online opdrachten bij deze les via uitg.dev/FC8B9.
Les 1 Wat zijn gezonde keuzes?
In deze les leer je:
- welke gezonde keuzes je kunt maken;
- hoe je je gezondheid in balans kunt houden.
- Uitleg Gezonde keuzes
- Opdracht 1 Gezonde keuzes
- Opdracht 2 Bewegen is leuk
- Uitleg Balans
- Opdracht 3 In balans?
Lesonderdelen
Gezonde keuzes
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
fietsen
met de bus reizen
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
een zak chips als tussendoortje
fruit als tussendoortje
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
lang slapen
kort slapen
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
water drinken bij het eten
frisdrank drinken bij het eten
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
problemen bespreken met je vrienden
alles alleen proberen op te lossen
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
buiten wandelen
binnen op je telefoon scrollen
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
gamen
sporten
Opdracht 1 Gezonde keuzes
geen van beide
maaltijdsalade
pizza
Opdracht 2 Bewegen is leuk!
Bron: Supporters van Sport / Univé, 28 oktober 2024.
Balans
Opdracht 3 In balans?
laat naar bed gaan
sporten
snoep eten
gamen
vapen / roken
lang scrollen op je telefoon
fruit eten
Afsluiting
Je hebt geleerd:
- welke gezonde keuzes je kunt maken;
- hoe je je gezondheid in balans kunt houden.
Ga naar de online opdrachten bij deze les via uitg.dev/5QFPW.
In deze les leer je:
- wat ervoor kan zorgen dat je je goed voelt;
- wat invloed kan hebben op je mentale gezondheid;
- welke gevolgen stress kan hebben.
Les 2 Waardoor voel je je goed?
- Uitleg Je goed voelen
- Opdracht 1 Over de streep
- Uitleg Stress
- Opdracht 2 Omgaan met stress
Lesonderdelen
Je goed voelen
Naar muziek luisteren helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Gamen helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Alleen zijn helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Met vrienden zijn helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Sport helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Naar een feestje gaan helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Nieuwe kleding dragen helpt me om me goed te voelen.
Opdracht 1 Over de streep
Stress
Opdracht 2 Omgaan met stress
Afsluiting
Je hebt geleerd:
- wat ervoor kan zorgen dat je je goed voelt;
- wat invloed kan hebben op je mentale gezondheid;
- welke gevolgen stress kan hebben.
Ga naar de online opdrachten bij deze les via uitg.dev/JT9FM.
In deze les leer je:
- wat genotmiddelen zijn;
- welke risico’s er zitten aan het gebruik van bepaalde genotmiddelen;
- wat een verslaving is.
Les 3 Hoe ga je om met genotmiddelen?
- Uitleg Genotmiddelen
- Opdracht 1 Raad het woord
- Opdracht 2 Wat doe jij?
- Uitleg Verslaving
- Opdracht 3 Verslaving en hulp
Lesonderdelen
Genotmiddelen
Opdracht 1 Raad het woord
1.
Je kunt het overal in de wereld drinken.
Het helpt je om je wakker te voelen.
Je mag dit drinken als je jonger bent dan achttien.
2.
Je rookt het in een sigaret.
Het stofje waar het om gaat komt van een plant.
Als je dit rookt, word je ‘high’.
Het heeft een sterke geur.
Opdracht 1 Raad het woord
3.
Je kunt het drinken in verschillende sterktes.
Als je dit gebruikt, durf je vaak meer.
Je kunt dit vaak drinken op een feestje.
Je mag dit niet kopen als je jonger bent dan achttien jaar.
Opdracht 1 Raad het woord
4.
Ook kinderen mogen dit eten.
Je kunt het in verschillende soorten kopen.
De pure soort heeft het minste suiker. De witte soort het meeste.
Opdracht 1 Raad het woord
5.
Er zit veel cafeïne in.
Je drinkt het vaak uit een blikje.
Je kunt er hartkloppingen van krijgen.
Het is vaak erg zoet.
Opdracht 1 Raad het woord
Opdracht 2 Wat doe jij?
Verslaving
Opdracht 3 Verslaving en hulp
Afsluiting
Je hebt geleerd:
- wat genotmiddelen zijn;
- welke risico’s er zitten aan het gebruik van bepaalde genotmiddelen;
- wat een verslaving is.
Ga naar de online opdrachten bij deze les. Maak op studiemeter les 1 t/m 3.
In deze les leer je:
- wat een mentaal probleem is;
- wie kan helpen bij een mentaal probleem;
- wat een psycholoog doet.
Les 4 Wat zijn mentale problemen?
- Uitleg Mentale problemen
- Opdracht 1 Mentale problemen
- Uitleg Hulp bij mentale problemen
- Opdracht 2 Praten over mentale problemen
- Opdracht 3 Hulp van een psycholoog
Lesonderdelen
Mentale problemen
Opdracht 1 Mentale problemen
Iemand met een depressie:
vaak lange tijd somber
ook lichamelijke klachten
therapie en/of medicijnen
Opdracht 1 Mentale problemen
Iemand met faalangst:
onzeker over prestaties
ook lichamelijke klachten
ontspanningsoefeningen en therapie
Opdracht 1 Mentale problemen
Iemand met een angststoornis:
heel angstig
voorbeelden: spinnen, hoogtes, kleine ruimtes, vuil
goed behandelbaar: therapieën en medicijnen
Opdracht 1 Mentale problemen
Iemand die bipolair is:
onvoorspelbaar wisselend humeur
onvoorspelbaar gedrag
geen genezing, wel behandeling
Hulp bij mentale problemen
Opdracht 2 Praten over mentale problemen
Opdracht 3 Hulp van een psycholoog
Je hebt geleerd:
- wat een mentaal probleem is;
- wie kan helpen bij een mentaal probleem;
- wat een psycholoog doet.
Afsluiting
Ga naar de online opdrachten bij deze les via uitg.dev/PRTZT.
- Opdracht 1 Kaartspel
Opdracht 2 Wat heb je geleerd?
Belangrijke woorden
Terugkijkles
Stappenplan
1. Vorm een tweetal. Elk tweetal krijgt kaartjes met vragen.
2. Trek om de beurt een kaartje en lees de vraag voor aan je klasgenoot.
3. Geef alle twee antwoord op de vraag.
Opdracht 1 Kaartspel
Opdracht 2 Wat heb je geleerd?
Genotmiddelen
Mentaal probleem
Mentale gezondheid
Psycholoog
Stress
Verslaving
Weerstand
Belangrijke woorden
Ga naar de online opdrachten bij deze les via uitg.dev/X36YY.
- Opdracht 1 Je keuzeopdracht
- Opdracht 2 Terugkijken op de keuzeopdracht
Keuzeopdrachten
Opdracht 1 Je keuzeopdracht
Opdracht 2 Terugkijken op de keuzeopdracht
