Roken en vapen
Roken en vapen: de waarheid over de gevolgen
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Roken en vapen: de waarheid over de gevolgen
Wat weet jij al over de effecten van roken en vapen?
Wat is roken en vapen?
Roken is het verbranden en inademen van tabak in sigaretten. Vapen is het inhaleren van damp uit een elektronische sigaret, ook wel vape genoemd.
Waarom beginnen jongeren met roken of vapen?
Redenen voor vapen
Redenen voor roken
Smaakjes, nieuwsgierigheid, verkrijgbaarheid en denken dat het minder schadelijk is.
Groepsdruk, nieuwsgierigheid, stress of het idee dat het stoer is.
Heb jij wel een gerookt of gevapet?
Waarom rook of vape jij?
Wat gebeurt er met je lichaam?
Roken beschadigt de longen, het hart en de bloedvaten. Vapen kan ook schade geven, vooral aan de luchtwegen.
Directe gevolgen van roken en vapen
Hoesten, slechte conditie, slechte adem en sneller ziek zijn.
Langdurige gevolgen
Kanker, hartziekten en chronische longziekten kunnen ontstaan na langdurig roken en soms ook bij gebruik van vapes.
Verslaving: waarom stoppen moeilijk is
Nicotine maakt snel verslaafd. Stoppen met roken of vapen is daarom lastig, zelfs als je wilt
Verschillen tussen roken en vapen
Vapes bevatten minder schadelijke stoffen dan sigaretten, maar zijn zeker niet onschuldig. Sommige stoffen zijn nog onvoldoende onderzocht.
Reflectie: wat neem jij mee uit deze les?
Denk na: wat vind jij van roken en vapen nu je meer weet over de gevolgen? Zou je anderen hierover willen vertellen?
Zou jij iets willen veranderen aan je rook/vape gedrag?
