Miniles gezond eten

• newEditor
• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Gezond eten

Gezond eten? Dat weten we toch wel??

In Nederland is 50,4% te dik

 Wereldwijd is het percentage volwassenen met obesitas sinds 1990 meer dan verdubbeld, en onder kinderen en jongeren zelfs verviervoudigd

Hoe zou dat komen, denk je?

dit ontbijt?

of dit ontbijt? 

Wat is dit?

Wat zegt dit over gezonde voeding?

Gezond of ongezond?

A

Gezond

B

Ongezond

C

Beide

D

Waarom zou een normale sinaasappel gezonder zijn dan verse sinaasappelsap?

Gezond of ongezond?

A

Gezond

B

Ongezond

C

Beide

D

pakjes en zakjes

of zelf maken? 

Hoe stel je gezonde maaltijden samen? 

De hoeveelheden die je moet eten uit de 'Schijf van Vijf' zijn voor iedereen hetzelfde..

A

Waar

B

Niet waar

C

D

Wat is het gezondst?

A

Kaas

B

Rijstwafel

C

Ontbijtkoek

D

Kwark

Voedingsvezels horen bij een gezond voedingspatroon. Welke goede eigenschap hebben voedingsvezels?

A

Ze helpen infectieziekten tegengaan.

B

Ze voorkomen verstopping.

C

Ze helpen bij de bloedstolling.

D

Ze verbeteren de nierwerking.

Waarom eten we liever dit in plaats van dit?

Waarom vinden we vet eten zo lekker?

A

Daar kunnen we niks aan doen, we zijn zo geboren.

B

Dat hebben we nodig om al het werk te kunnen doen

C

Vet eten geeft troost en plezier

D

Vet geeft ons lichaam energie

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Het is je eigen schuld wanneer je te dik bent

1

Eens

2

Oneens

Website

https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx

Wat is jouw favoriete maaltijd? ( je mag met tekst of een plaatje antwoorden)