Voeding
Voeding
Deze slide heeft geen instructies
Vandaag
Theorie voeding
Schijf van vijf
Afsluiten
Deze slide heeft geen instructies
Lesdoelen
Je kunt de begrippen energiebalans en BMI uitleggen.
Je kunt uitleggen hoe de Schijf van 5 werkt.
Je kunt concrete ideeën benoemen voor het verbeteren van je leefstijl
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Calorieën
Je lichaam is net een machine die brandstof nodig heeft.
Gaan er net zoveel calorieën in als uit, dan blijf je op gewicht.
Je bereikt je energiebalans.
Energiebalans: geeft de verhouding aan tussen de hoeveelheid calorieën die je eet en die je verbrandt.
Wat zijn voedingsstoffen?
Deze slide heeft geen instructies
Benoem minimaal 1 voedingsstof
Deze slide heeft geen instructies
E-nummers
Levensmiddelenfabrikanten voegen stoffen (additieven) toe aan voedingsmiddelen
E-nummers zijn additieven die door de Europese Commissie en de Europese lidstaten zijn goedgekeurd en toegelaten
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
BMI
Body mass index
Het gaat om een gezond gewicht: een goede verhouding tussen lengte en gewicht.
Dat heeft te maken met je aanleg en bouw, maar vooral met je gewoonten.
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies