الضربة الساحقة

• الرياضة
• Tertiary Education

ما عنوان درس اليوم

ما اهداف حصتنا لهذا اليوم

ما الاعراض التي يشعر بها الشخص عند اداء الاحماء بصورة صحيحة

1. التعرق
2. زيادة ضربات القلب
3. سرعة التنفس
4. جميع ماذكر صحيح

اكتبي تمرين ينمي عنصر التوازن

الضربة الساحقة 

وهي من المهارات الهجومية وأكثرها إثارة ومتعة لسرعتها الخاطفة التي تتميز بها الريشة المضروبة والتي لا تكاد تشاهد، وهي تلعب بنفس الطريقة التي تؤدى بها ضربة التخليص أو الضربة المسقطة، ولكن الاختلاف في نقطة الضرب وسرعتها وقوتها.

ينتقل ثقل الجسم من القدم الخلفية الى القدم الامامية في مرحلة

1. الاعداد
2. الضرب
3. المتابعة
4. جميع ماذكر خطا

عرفي الضربة الساحقة