les week 3 Voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Heb je ontbeten?

Welk voor jouw gezond product eet jij het liefst?

Welk woord moet op de plek van het tweede plaatje komen te staan?

Welk woord moet er op de plek komen te staan bij het tweede plaatje?

Welk woord moet er op de plek komen te staan bij het tweede plaatje?

Welk woord moet er op de plek komen te staan van het tweede plaatje?

Is Eiwit een brand of bouwstof?

Zijn Koolhydraten een brand of bouwstoffen?

Zijn vitamines brand of bouwstoffen?

Zijn vetten een brand of bouwstoffen?

Is water een brand of bouwstof?

1: Welke vetten zijn ongezond?

1. Verzadigde vetten
2. Onverzadigde vetten

2: Voeding is een brandstof en een bouwstof?

1. Alleen een bouwstof
2. Beide zijn onjuist
3. Alleen een brandstof
4. Beide zijn juist

3: Hoeveel % bestaat je lichaam uit water?

1. 98%
2. 70%
3. 60%
4. 80%

4: Welk soort brood is gezond?

1. Wit brood
2. Volkoren brood
3. Maisbrood
4. Pompoenbrood

5:In welk van de onderstaande producten zitten onverzadigde vetten?

1. Ontbijtkoek
2. Zalm
3. Kaas
4. Borrelnoten

6: Hoeveel gram groente moet je minimaal per dag eten?

1. 300 gram
2. 50 gram
3. 500 gram
4. 250 gram

7: Hoeveel fruit moet je per dag eten?

1. 2 stuks fruit of 400 gram
2. 1 stuk fruit
3. 4 stuks fruit of 500 gram
4. 2 stuks fruit of 200 gram

8: Wat ziet niet in de schijf van 5?

1. Volkoren brood
2. eierkoeken
3. Biefstuk
4. Ongezouten noten

9: Hoeveel liter water moet je minimaal drinken op een dag?

1. 1 liter
2. 20 liter
3. 2 liter
4. 3 liter

10: Waar zitten de meeste vezels in?

1. Gekookte aardappelen
2. Pasta
3. Witte rijst
4. Zilvervliesrijst

11: Welke van de onderstaande tussendoortje heeft de minste calorieën?

1. Eierkoeken
2. Handje noten
3. Hardgekookt ei
4. Mandarijn

12: Het is niet erg om een maaltijd over te slaan als je wilt afvallen?

1. Juist
2. Onjuist