bs 5

Welke botverbindingen ken je nog?
1 / 29
volgende
Slide 1: Open vraag
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

In deze les zitten 29 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Welke botverbindingen ken je nog?

Slide 1 - Open vraag

Kijk naar de afbeelding.
Wat is nummer 2?

Slide 2 - Open vraag

Kijk naar de afbeelding.
Wat is nummer 3?

Slide 3 - Open vraag

Kijk naar de afbeelding.
Wat is nummer 1?

Slide 4 - Open vraag

Op welke plek(ken) zit kraakbeen om botten te verbinden?
A
Ribben
B
Heiligbeen
C
Vingerkootjes
D
Ruggenwervels

Slide 5 - Quizvraag

BS 5 Houding en beweging

Slide 6 - Tekstslide

Wat gaan we doen vandaag:

  • Uitleg basisstof 5. Houding en beweging. Blz. 132

  •  leerdoelen kennen
  • opdracht 26 t/m 30 maken 
  • volgende week herhalen basisstof 1 t/m 5. 




Slide 7 - Tekstslide

Waar gaat deze bassistof over?
  • Wervelkolom
  • Lichaamshouding
  • Gebruik beeldscherm
  • Tillen
  • Beweging

Slide 8 - Tekstslide

Leerdoelen
  •  Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en hoe je hiermee rugklachten kunt voorkomen.
  • Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 9 - Tekstslide

Woordenlijst
wervel
tussenwervelschijf
dubbele-S-vorm
overbelasting (van spieren)
conditie

Slide 10 - Tekstslide

Inleiding 
Een goede lichaamshouding is belangrijk. Door op jonge leeftijd al een goede houding aan te nemen, kun je later veel klachten voorkomen.

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Video

Houding en beweging

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Wervelkolom
De wervelkolom bestaat uit wervels met tussen de wervels steeds een schijfje kraakbeen. Die schijfjes noem je tussenwervelschijven.






Door de tussnwervelschijven is de rug een beetje flexibel.

Slide 15 - Tekstslide

Dubbele-S-vorm
De vorm van de wervelkolom lijkt op twee keer de letter S boven
elkaar. Daarom noemen we het de dubbele-S-vorm

Door deze vorm kan je wervelkolom schokken opvangen als je
loopt. De tussenschijfwervels zijn een soort schokdempers.

Rugspieren die aan de wervels vast zitten zorgen ervoor dat
deze stand wordt vastgehouden. (zie afbeelding 21 in je boek)

Slide 16 - Tekstslide

Lichaamshouding
Door een verkeerde lichaamshouding kan de wervelkolom scheef komen te staan. Hierdoor komt er op één kant van de wervelkolom meer druk te staan. Sommige spieren moeten dan harder werken en kunnen overbelast raken.

Slide 17 - Tekstslide

 Wervels en tussenwervelschijven.

Slide 18 - Tekstslide

Rughernia

Slide 19 - Tekstslide

Zithouding
Om de kans op nek- en rugklachten te verminderen moet je een goede lichaamshouding aannemen. Ook een goede zithouding is daarbij ook belangrijk. 

  • Zit rechtop: wervelkolom dubbele-S-vorm
  • Ellebogen in een hoek van 90 graden
  • Knieën in een hoek van 90 graden
  • Let ook op de houding van je nek.

Slide 20 - Tekstslide

2

Slide 21 - Video

Een goede zithouding 

Slide 22 - Tekstslide

 Met kromgebogen rug naar het beeldscherm kijken.

Slide 23 - Tekstslide

00:14
Wat is er verkeerd aan de lichaamshouding van deze vrouw?
Noem minstens 3 voorbeelden

Slide 24 - Open vraag

02:03
Waarom is het belangrijk om na elk half uur computergebruik even te bewegen?

Slide 25 - Open vraag

Tillen
Als je niet op de juiste manier tilt krijg je later vaak last van rugklachten.

Let op! dubbele-s-vorm als je tilt

In de afbeelding hiernaast zie je
6 regels voor verstandig tillen

Slide 26 - Tekstslide

Beweging
Door regelmatig te bewegen krijg je een goede conditie.
De kans om bijvoorbeeld diabetes te krijgen is kleiner als je regelmatig beweegt. 

Ongetrainde spieren raken sneller overbelast dan getrainde spieren.
Overbelaste spieren doen pijn.

Diabetes type 1 begint met aanleg voor diabetes type 1, ook zonder diabetes in de familie. Vervolgens raken de cellen die insuline aanmaken uit evenwicht, waardoor het afweersysteem de cellen aanvalt die insuline maken.
We weten niet precies waardoor diabetes ontstaat. Mensen krijgen eerder diabetes type 2 als het in de familie zit, als ze te zwaar zijn en als ze weinig bewegen. Maar lang niet iedereen kan voorkomen dat hij diabetes type 2 krijgt. Er zijn ook mensen die altijd gezond leven en die toch diabetes type 2 krijgen.

Slide 27 - Tekstslide

Aan de slag
LEZEN
blz. 132 t/m 139
MAKEN

opdr 24 t/m 31
KLAAR?
Woordenlijst

Slide 28 - Tekstslide

Door de vorm van je wervelkolom kan deze schokken opvangen als je loopt.
De tussenschijfwervels zijn een soort schokdempers.
A
waar
B
niet waar

Slide 29 - Quizvraag