Baaz BB - Les 5 - Omgaan met teleurstelling

• newEditor
• Sociale vaardigheden
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Vandaag gaat het over omgaan 

met teleurstellingen

Pech... Band Lek...

BAAZ les 5

Teleurstelling

Als iets niet lukt, ben je vaak teleurgesteld in jezelf

Teveel of te hoge verwachtingen kunnen je teleurstellen

Je had het heel graag anders gewild

Omgaan met teleurstelling

Doelen voor deze les:

Welke emotie hoort bij een teleurstelling?

Iedereen is wel eens teleurgesteld. Jij ook! Noem 1 voorbeeld

Hoe vaak ben jij teleurgesteld?

1

1 keer in de week

2

1 keer in de maand

3

1 keer in het jaar

4

Elke dag

Welke teleurstelling gaan we bespreken?

Aan de hand van de 5G's

Gebeurtenis

Gedachten

Gevoel

Gedrag

Gevolg

Vaste mindset

• Als iets moeilijk is dan zal ik het wel niet kunnen

• Zo ben ik nu eenmaal

• Ik geef het op

• Het lukt  me nooit

Groei mindset

• Je moet oefenen om iets te bereiken

• Ik kan altijd veranderenIk mag fouten maken, want daar leer ik van

• Ik ga het anders doen

Opdracht:

-Je krijgt een invulblad.

- Beschrijf een situatie waarin jij teleurgesteld was.

- Dit doe je aan de hand van het 5G schema.

Wat is jouw goede voornemen? Welke negatieve gedachte ga jij veranderen? Wat ga je tegen jezelf zeggen?