Les 2 - Hygiëne
Hygiëne
Lesduur is: 120 minOnderdelen in deze les
Hygiëne
Waar denk je aan bij persoonlijke hygiëne?
Wat hoort er bij persoonlijke hygiëne?
- Geknipte en schone nagels
- Schoon haar
- Frisse lichaamsgeur door bijvoorbeeld deodorant te gebruiken en regelmatig te douchen met zeep
- Schone kleren
Hoe kun je dit doen?
Douche dagelijks
Dit is de beste manier om van eventueel vuil, zweet en/of bacteriën af te komen die je lichaam gedurende de dag verzameld heeft.
Gebruik een borstel, spons of washandje om je lichaam mee te schrobben, zodat je dode huidcellen en vuil verwijdert. Vergeet niet om deze artikelen regelmatig te vervangen, omdat bacteriën zich er maar al te makkelijk in kunnen nestelen.
Heb je geen tijd om te douchen? Dan kun je ook jezelf wassen met een washandje.
Was je handen regelmatig
voorkomen dat je ziek wordt en/of ziektekiemen verspreid naar anderen.
-na toiletbezoek;
-voor, tijdens en na het koken
-voor het eten
-na het niezen, hoesten en snuiten van de neus
-na het aanraken van dieren
Was je handen!
Opdracht:
Was je handen zoals je dat volgens jou moet doen als je in de zorg werkt!
Heb je het goed gedaan?
We gaan het bekijken in het volgende filmpje ....
Poets je tanden elke ochtend en avond
- tandvleesziektes en -ontstekingen voorkomen.
- na het eten van snoep of zure voedingsmiddelen
Gebruik deodorant
Gebruik deodorant. Deodorant helpt overmatig zweten in toom te houden. Ook helpt deodorant de nare lichaamsgeur die zweten veroorzaakt weg te nemen.
Ik spreek iemand anders aan als diegene niet fris ruikt
Ja dat zou ik wel doen
Ja, maar alleen als ik diegene goed ken
Nee dat zou ik niet doen
Ik zou het tegen een vriend of vriendin van diegene zeggen.
Ik vind het fijn als iemand mij aanspreekt wanneer ik niet fris ruik en ik dit zelf niet merk
Ja dat vind ik prettig
Nee dat kunnen ze beter niet doen
Ja, maar dan wel door een vriend of vriendin
Was je kleren als je ze gedragen hebt.
Over het algemeen dienen shirtjes, tops en overhemden na elk gebruik gewassen te worden; broeken kunnen meestal wel een paar keer gedragen worden voordat ze in de was moeten. Ga op je eigen oordeel af om te bepalen hoe vaak je je kleding zou moeten wassen.
Kleding hoor je na een keer gedragen te hebben in de was te doen
Eens
Oneens
Verschilt per kledingstuk
Knip je vinger- en teennagels regelmatig
Dit zal er niet alleen voor zorgen dat je handen en voeten er pico bello uit blijven zien, maar zal bovendien scheuren en andere mogelijke schade aan de nagels voorkomen. Bovendien kan er onder kortere nagels veel minder vuil komen te zitten dan onder lange nagels.