Thema 4: B6 de wervelkolom

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Th4: Stevigheid en beweging

Planning

- Bespreken huiswerk

- B6: de wervelkolom

-B6 maken

B5: De wervelkolom

Thema 4: stevigheid en beweging

Waar gaat deze basisstof over?

Dubbele-S-vorm

Lichaamshouding

Beeldscherm gebruiken

Tillen

Doelstelling

Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

• Als je een te zware tas draagt, wat kan er dan met je rug gebeuren?
• Hoe kan dit?

Wervelkolom

• Heeft een dubbelen-S-vorm
• De dubbele-S-vorm wordt in stand gehouden door spieren
• De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Zitten

Tillen

Bankhangen

Voorkomen van rugproblemen

Goed recht opzitten

Tillen vanuit de knieën/bovenbenen

De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Blijf actief! 

En dan nu

Maken basisstof 5