4.5 De wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Thema 4 Stevigheid en beweging

1. Het skelet
2.  De bouw van botten
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. De wervelkolom
6. Gezond bewegen
7. Vorm en functie van botten

Leerdoelen

4.5.11 Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Wervelkolom

30 wervels-> 24 kunnen bewegen

Rugspieren verbonden aan wervels, houden dubbele s-vorm in stand

Tussenwervelschijven: gelei-achtige kern, eromheen kraakbeen

Lichaamshouding

Manier waarop je staat en zit

Beeldscherm gebruik

1. Hoofd rechtop: beeldscherm rechtop
2.  Max. 30 min. beeldscherm gebruik
3. Liggen op buik
4.  Ga voor op de stoel zitten. Steek één voet naar achteren, zodat je knie naar de grond wijst. Wissel af en toe.

Bochel= krom gegroeide rug

Wervels en tussenwervelschijven

Oefenen

Malmberg maken alle opdrachten van 4.7

Volgende les