4.2 Piekerpreventie 21 mei 26

• Studievaardigheden
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Leefstijl

Piekerpreventie

Lesdoelen 

Groepsdruk zorgt er soms voor, dat je dingen doet die je eigenlijk niet wilt. Je laat je dan te veel meeslepen door anderen. Hun mening telt dan bijvoorbeeld meer dan je eigen mening. Soms zijn er ook andere redenen waarom je iets doet wat onwenselijk is. We gaan kijken welke redenen dat kunnen zijn. 

Terugblik

Wat zijn kwaliteiten?

Kun jij jouw kwaliteiten nog benoemen? 

Instructie 

Piekeren en onzekerheid

• Welke tip is het meest bruikbaar? 
• Welke tip is lastig om toe te passen?
• Welke tips hebben we nog meer? 

Bespreek in tweetallen hoe jullie de tips kunnen gebruiken in je eigen leven.

Activiteit

Werkboek

Maak de opdracht op bladzijde 33.

Nabespreking

Wat heb je hiervan geleerd? Hoe weet je dat je last hebt van groepsdruk? Hoe kun je sterker worden tegen groepsdruk? Hoe is het om anderen onder druk te zetten? Hoe zie je aan iemand dat hij iets niet wil? Hoe kan zelfvertrouwen helpen bij groepsdruk?