Les 4: Slapen

Slapen
Hoofdstuk 22, blz. 262-268 van het blauwe boek
1 / 21
volgende
Slide 1: Tekstslide
basiszorgMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Slapen
Hoofdstuk 22, blz. 262-268 van het blauwe boek

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Wat is berg?
A
Schrale huid
B
Huidirritatie
C
Sterke talgafscheiding
D
Rode billetjes

Slide 3 - Quizvraag

Hoe maak je plakkerige ogen schoon?

Slide 4 - Open vraag

Wat is een spruw?
A
Infectie dat veroorzaakt wordt door een huidschimmel
B
Gevoelige huid
C
Achtergebleven shampoo of zeepresten
D
Poeder

Slide 5 - Quizvraag

Slide 6 - Tekstslide

Wat betekend slapen
voor jou?

Slide 7 - Woordweb

Slide 8 - Video

Slapen
  • Slapen is belangrijk om goed te kunnen functioneren.

  • Als je slecht slaapt of een tekort aan slaap hebt, kun je moe en prikkelbaar zijn.

  • Daarnaast vermindert je concentratie, wat gevaarlijk kan zijn bij bijvoorbeeld autorijden.

Slide 9 - Tekstslide

Functies van slapen

  1. Ontspanning van het lichaam.
  2. Ontspanning van de geest. 
  3. Dromen. 

Slide 10 - Tekstslide

Wat zijn de functies van slapen?

Slide 11 - Woordweb

Slide 12 - Video

Slaapbehoefte
  • Hoeveel slaap je nodig hebt is voor iedereen anders.

  • In je hersenen ligt het slaap-waakcentrum. Dit wordt ook wel de biologische klok genoemd.

  • Wanneer deze niet goed functioneert kun je problemen krijgen met in- of doorslapen.

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Weetje:
Mensen slapen 1/3 van hun leven
A
Waar
B
Niet waar

Slide 15 - Quizvraag

Slaapritme
  • Dit is bij elk mens verschillend.
  • Als helpende is het belangrijk om te weten of iemand een ochtend- of een avondmens is, hier kun je je zorg op afstemmen. 

Slide 16 - Tekstslide

Cyclus
Tijdens het slapen zijn er verschillende slaapfasen die elkaar afwisselen, dit heeft een cyclus.

De fasen van de cyclus zijn:
  • Sluimerfase
  • Lichte slaap
  • Diepe slaap
  • Droomslaap

Slide 17 - Tekstslide

Cyclus
Sluimerfase: fase tussen slapen en waken, je lichaam gaat langzaam trager werken.

Lichte slaap: je lichaam is net in slaap. Je bent nog makkelijk wakker te krijgen.


Slide 18 - Tekstslide

Cyclus
Diepe slaap: wanneer je in deze fase wordt gewekt moet je je even oriënteren waar je bent.

Je lichaam is actief met het herstellen van je hersenen, hormonen, fijne spieren, hart, longen en stofwisseling.


Slide 19 - Tekstslide

Cyclus
Droomslaap: nu heb je levendige en fantasierijke dromen.

Je oogbol vertoont snelle, zichtbare bewegingen. Dit noem je de remslaap. Tijdens deze slaap verwerk je ervaringen en indrukken.

Slide 20 - Tekstslide

Huiswerk...

Maak voor dinsdag 5 januari 23.59u de 'Zelfstudieles: de hygiënische verzorging van peuter, kleuter en het jonge kind' op LessonUp.

Slide 21 - Tekstslide