2.4 blessuren 1 havo

Blessures
1 / 24
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Blessures

Slide 1 - Tekstslide

Leerdoelen
  • Je kan vertellen hoe je blessures krijgt
  •  Je kan uitleggen hoe je blessures behandeld
  • Je kan uitleggen welke gewrichts- en spierblessures er zijn en hoe je die kan herkennen
  • Je kan vertellen hoe je blessures voorkomt
  • Je kan laten zien wat een goede lichaamshouding is

Slide 2 - Tekstslide

zelfstandig lezen
waar: b/z 47 t/m 49
hoe: alleen en in stilte
tijd: 10 min
 klaar: begin met de opdrachten 

Slide 3 - Tekstslide

Hoe krijg je blessures?
  • Blessure: Een beschadiging aan een gewricht bot of spier
- Kan je op verschillende momenten oplopen. Vallen, zitten tillen 

  • Overbelasting: Als je je spieren of gewrichten te zwaar belast. 

Slide 4 - Tekstslide

soorten blessures
gewricht blessures
spier blessures
Bot blessures

Slide 5 - Tekstslide

Op welke plekken kunnen er blessures ontstaan?

Slide 6 - Open vraag

Hoe behandel je een botblessure?
  • Botbreuk
- Behandel je met een operatie

  • Zetten
- Arts duwt botten precies 
tegen elkaar en doet er gips om

Slide 7 - Tekstslide

Wat is het belangrijkste dat een arts doet als hij botstukken gaat 'zetten'
A
Dat de botten van elkaar af worden geduwd
B
Dat hij alleen gips om de been of arm doet
C
Dat hij kijkt hoeveel beweging nog in de arm zit
D
Dat hij de botten precies tegen elkaar duwt

Slide 8 - Quizvraag

Spier- en gewrichtsblessures
Drie gewrichtsblessures:
1. Ontwrichting
2. Verstuiking
3. Knieblessure
Vier spierblessures:
1. Spierpijn
2. Kneuzing
3. Spierkramp
4. Spierscheuring

Slide 9 - Tekstslide

gewrichtsblessures
1. Ontwrichting



2. Verstuiking

Slide 10 - Tekstslide

Gewrichtsblessures
3. knieblessures
Gescheurde kruisband                                     voetbalknie                        

Slide 11 - Tekstslide

Spierblessures
1. Spierpijn



2. Kneuzing

Slide 12 - Tekstslide

Bij welke blessure schiet je gewricht uit de kom?
A
Spierscheuring
B
Kneuzing
C
Knieblessure
D
Ontwrichting

Slide 13 - Quizvraag

Spierblessures
3. Spierkramp



4. Spierscheuring 

Slide 14 - Tekstslide

Als je na kramp toch doorsport is de kans groot op een ...........
A
Kneuzing
B
Knieblessure
C
Spierscheuring
D
Ontwrichting

Slide 15 - Quizvraag

Slide 16 - Video

Wat is er gescheurd in je knie bij een voetbalknie?
A
Je kruisbanden
B
Je kapselbanden
C
Je meniscus
D
Je bot

Slide 17 - Quizvraag

Hoe voorkom je blessures?
1. Intapen
- Geeft stevigheid aan gewricht

2. Warming-up 
- Spieren worden warm en raken minder snel overbelast

3. Coolingdown
- Lopen en rek en strek oefeningen. zorgt voor extra toe- en afvoer van stoffen naar de spier of uit de spier.

Slide 18 - Tekstslide

opdrachten maken
maak 1 t/m 7 af in de klas
huiswerk
8 t/m 14 

Slide 19 - Tekstslide

volgende les
juist houding

Slide 20 - Tekstslide

Wat is de juiste houding?
  • Lichaamshouding



  •  Hernia
- kraakbeenschijven kunnen beschadigen of 
tussen de wervels gaan uitpuilen. 
Dit geeft veel pijn.

Slide 21 - Tekstslide

Wat is een voorbeeld van een goede lichaamshouding?
A
Met een rechte rug voorover buigen
B
Met een rechte rug en gebogen hoofd naar je mobiel op je schoot kijken
C
Met een licht voorovergebogen rug spelletjes op je Nintendo/PSP/Switch/PS4/PS5 spelen
D
Met een rechte rug vanuit je benen een doos optillen

Slide 22 - Quizvraag

Aan de slag met het huiswerk
Learnbeat 2.4 A t/m F

Slide 23 - Tekstslide

samenhang vragen afmaken
ga naar je boek en maak vragen over samenhangen 
klaar wissel je boek met je buurklasgenoot 

Slide 24 - Tekstslide