concentreren

Volgehouden aandacht

Concentreren is niet altijd makkelijk....

• Concentratie = je langdurig op een taak kunnen richten. 

• Interne prikkels
• Externe prikkels

Interne prikkels

• Gedachten:
•  Wat je allemaal nog moet doen
• Leuke dingen die gebeurd zijn

Externe prikkels

• Appjes
• Snaps
•  Klasgenootjes of gezinsleden

Wat denk je wat volgehouden
aandacht betekent?

Quiz: Volgehouden aandacht

Je aandacht ergens bij houden is niet  makkelijk!

Maar wél héél belangrijk!

Quiz: Volgehouden aandacht

Volgehouden Aandacht =

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding

Wat zijn dingen die
jou kunnen afleiden?

Werk in tweetallen 

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Het waren er 48:

1 heel grote

3 middelgroot

8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes

9 ter grootte van 4 driehoekjes

27 kleine driehoekjes

Wat helpt jou het best
bij concentreren?

Quiz: Volgehouden aandacht

Je aandacht erbij houden

is belangrijk omdat

Je dingen beter onthoudt – Als je ergens echt op let, blijft het beter hangen in je hoofd.

Je sneller en beter werkt – Als je niet steeds afgeleid wordt, hoef je minder vaak opnieuw te beginnen.

Je minder fouten maakt – Door goed op te letten, voorkom je dat je dingen verkeerd doet.

Het je helpt om doelen te bereiken – Of je nu een toets moet leren, een sport wilt verbeteren of een game wilt winnen: concentratie helpt je verder.

Pomodoro techniek

De Pomodoro techniek werd geboren in de jaren 80, toen een Italiaanse student genaamd Francesco Cirillo zich niet op zijn studie kon concentreren. Hij pakte een keukentimer die de vorm van een tomaat had en stelde deze in op 25 minuten. Hij beloofde zichzelf dat hij mocht pauzeren zodra de timer af zou gaan.

Pomodoro techniek

Hoe werkt de Pomodoro-techniek? Je begint met een taak en werkt er ononderbroken aan gedurende 25 minuten, een zogenaamde “Pomodoro”. Na elke Pomodoro neem je een pauze van 5 minuten. Na vier Pomodoro's neem je een langere pauze van 15-30 minuten.

Wat kunnen we samen doen om ervoor te zorgen dat iedereen zich goed kan concentreren tijdens de les?
* deel de uitkomsten klassikaal en zet dit op je padlet(bv een foto van het bord)

TIPS  concentratie

Wat kan helpen om je te concentreren in de les?

Geen koptelefoon op.

Niet bemoeien met of letten op anderen

Luisteren en kijken naar docent

Na de uitleg 2 minuten de uitleg laten zakken.

Friemelen

Tekenen / kleuren

Wiebelen met de benen

oortjes in 

Pen/potlood

aparte plek

Of noise-canceling

Laptop dicht