1 KGT Th. 4.6 Wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k, g, t
• Leerjaar 1

Waar ging de vorige les over?

Beenverbindingen

Bouw van een gewricht

scharniergewricht

kogelgewricht

Spierstelsel

Spieren 

pezen

1

spieren

2

botten

3

Conditie

Beweging is niet alleen goed voor je spieren maar zorgt ook voor ontspanning.

als je meer beweegt bouw je lichamelijke conditie op. je kan dan langer en sneller bewegen

Coördinatie

bewegen is belangrijk voor goede motorische ontwikkeling.

door bewegen verbeter je je coordinatie. door te trainen kan je sneller reageren.

Wat gaan we doen vandaag?

Leerdoelen bespreken

Uitleg

Opdrachten maken

Afsluiten: leerdoelen check

Leerdoelen

Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is

Lichaamshouding

Dubbele S vorm 

Rugspieren

Zithouding

Dubbele S vorm 

Een goede zithouding

Hier zie je de verschillen tussen een goede en slechte zithouding.

Wil je geen bochel?

Ergonomisch tillen

Bij het bewaren van voedingsmiddelen moet je vaak zware dingen tillen. 

Zo doe je het ergonomisch: 

• Hou de last dicht bij het lichaam. 
• Hou de rug recht.
• Buig door de benen.
• Til vooral met je beenspieren.

Vragen?

Maken van de opdrachten

Th. 4.6 De wervelkolom    1   t/m  4

Klaar? Samenhang (tussen basisstof 5 en 6)