Motiveren kun je leren

• LOB
• MBO
• Studiejaar 3

Motiveren kun je leren

Leerdoelen

Aan het einde van de les heb je inzichtelijk wat jouw energiegevers en energiezuigers zijn. Ook heb je meer tools om jezelf te motiveren

Geef jezelf een cijfer voor je motivatie op dit moment voor school, licht je cijfer toe.

Waar begint motivatie mee?

Waarvoor zit jij hier? Heb je naast het diploma een doel voor ogen?

In een groepje

Maak een overzicht van dingen die NIET helpen met het behalen van je doel. 

Tips om jezelf te motiveren

Tips

1. Herinner jezelf, goed gedrag krijg je niet.. dat leer je jezelf aan. 

2. Maak het aangenaam, creëer helpende gedachten. Klagen, mopperen en zuchten dat je geen zin hebt..  

Tip

Maak het beginnen gemakkelijk door je spullen op orde te hebben. Creëer overzicht

Schrijf dingen op die je kan doen zodat je gemakkelijker kan beginnen met studie

Beloon jezelf 

Het beloningssysteem in de hersenen is verantwoordelijk voor het ervaren van plezier en het motiveren van gedrag door middel van de vrijgave van dopamine in reactie op belonende prikkels. Het speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven en het heeft invloed op onze keuzes en motivatie.

Wat zou voor jou een goede beloning zijn?

Hebben jullie een voorkeur voor de invulling van de LOB lessen op donderdagochtend?