H7 7,2 bewegen

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

H7 gezond leven

Wat is volgens jullie gezonde voeding?

Programma

1. uitleg hoofdstuk
2. Uitleg 7.1 / 7.2
3. Aan de slag 
4. bespreken gemaakte opdrachten

Intro

7.1 Wat is gezonde voeding?

7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?

7.3 Hoe ga ik om met stress?

7.4 Hoe werkt verslaving? 

Functies van gezond voedsel

Gezond voedsel heeft vier belangrijke functies:

1. je krijgt er energie van. 

2. je botten en spieren blijven sterk 

3. je voorkomt dat je ziek wordt 

4. je repareert je lichaam na inspanning

De schijf van vijf

7.2 hoe belangrijk is lichaamsbeweging? 

Voordelen voor het lichaam, de geest en er zijn sociale voordelen. 

Wat zijn voordelen van bewegen?

Voordelen van bewegen 

Gezonde leefstijl

Als iemand gezond eet en voldoende beweegt, zeg je ook wel dat hij een gezonde leefstijl heeft. 

Maken opdrachten burgerschap

Licenties toevoegen / activeren

Maken 7.1 & 7.2