Theorie module lichaam herhaling Skeletspieren

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Herhaling Skeletspieren

 Romp

Bovenste extremiteiten 

 Onderste extremiteiten 

Leerdoelen

- Herhaling wat het verloop is van de spieren van romp en bovenste/onderste extremiteiten 

- Herhaling wat de werking is van de spieren van de romp en de bovenste/onderste extremiteiten 

Pees

• Verbindt spier met bot.
• Kan zelf niet samentrekken.
• Bestaat uit collagene bindweefselvezels.
• Peesschede ligt om de pees heen; is een soort bindweefselkoker.

Pees

De oorsprong = origo.

De aanhechting = insertio.

Peesblad

Brede platte pees

1

2

3

Bundel

Spier

Vezel

Hoe is een spier opgebouwd?

1. Spiervezels vormen een spierbundel en die vormen samen de spier
2. Spierbundels vormen samen spiervezels en die vormen samen de spier
3. pezen vormen spiervezels en die vormen samen een spier
4. pezen vormen spierbundels en die vormen samen een spier

Waardoor kunnen je spieren bewegen?

Hoe noemen we spierspanning?

1. Bolus
2. Tonus
3. Agonist
4. Hyper

Tonie zegt dat antagonisten spieren zijn die elkaar tegenwerken.

Eya zegt dat antagonisten spieren zijn waarvan het samentrekken een tegengesteld effect heeft.

1. Beide waar
2. Beide niet waar
3. Tonie heeft gelijk.
4. Eya heeft gelijk.

Wat is spieratrofie

maak les spier en spierbeweging op beauty level

In de romp heb je de volgende spiergroepen:

Borstspieren

Buikspieren

Rugspieren

Spieren zorgen ervoor dat je kunt bewegen. Wat is naast bewegen de functie van de rompspieren?

Borstspieren 

De spieren van de borst ondersteunen de ademhaling. Zij zorgen ervoor dat de borstkas op en neer beweegt

- Middenrif

- Grote borstspier 

Buikspieren

Deze spieren beschermen de organen in de buikholte

- Rechte buikspier

- Buitenste schuine buikspier

- Binnenste schuine buikspier

- Dwarse buikspier

Welke spier zie je op de afbeelding?

In de video worden naast de rechte buikspieren, ook de schuine buikspieren getraind

Dwarse buikspier

Zorgt voor het verkleinen van de buikholte bij uitademing 

zoek op beauty level romp spieren op. ga hiermee aan de slag.

Rugspieren 

- Monnikskapspier

- Brede rugspier

- Ruggenstrekkers

Monnikskapspier

Hoofd-halsdeel

Ruggedeelte

Schoudergedeelte

Brede rugspier

Brede rugspier

Ligt lager in de rug, in de breedte

Ruggenstrekkers

Ruggenstrekkers

Naast wervelkolom

In de diepte

Schouderspieren

Deltaspier

Voorste, middelste en achterste deel

zoek op beauty level Bovenste extremiteiten spieren op. ga hiermee aan de slag.

Armspieren

Deze spieren maken vele bewegingen mogelijk

monnikskapspier

2 hoofdige armspier

driehoofdige armspier

Deltaspier

Brede rugspier

Voor welke beweging zorgt de monnikskapspier?

1. De schouders optrekken
2. Het hoofd naar voren buigen
3. De schouders naar voren bewegen

Welke spier is het belangrijkst voor het achterover buigen van de rug?

1. De monnikskapspier
2. De brede rugspier
3. De rugstrekker

00:28

Welke spieren zie je op het filmpje? En wat is de functie van deze spieren?

Beenspieren

-Dijbeenspieren

-Achterdijbeenspieren

-Onderbeenspieren

-Heupspieren

zoek op beauty level Onderste extremiteiten spieren op. ga hiermee aan de slag.

Wat vonden jullie van de les?

😒🙁😐🙂😃