Paragraaf 2.2: Skelet en houding

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, mavo
• Leerjaar 3

2.2 Skelet en houding

Vandaag

• Opfrissen
• Uitleg 2.2
• Zelfstandig werken aan opdrachten: 3, 6, 8, 11, 12, 14a,b  

Hoofdstuk 2

Boek open op blz. 67

Samen doorbladeren paragraaf 2.1

Zijn er vragen? 

Leerdoelen 2.2

Aan het eind van deze les kan ik...

• De onderdelen van de wervelkolom benoemen;
• Beschrijven hoe de wervelkolom schokken opvangt;
• Beschrijven wanneer je een juiste lichaamshouding hebt.

De wervelkolom

De wervelkolom bestaat uit wervels. 
De wervelkolom kan schokken opvangen als je loopt of springt. 

• Door de vorm (dubbele S-vorm);
• Door kraakbeenschijven (tussenwervelschijven)

demosite.chiromatrix.com

Leerdoelen 2.2

Aan het eind van deze les kan ik...

• De onderdelen van de wervelkolom benoemen;
• Beschrijven hoe de wervelkolom schokken opvangt;
• Beschrijven wanneer je een juiste lichaamshouding hebt.

De juiste lichaamshouding

Je lichaamshouding is de manier waarop je zit, staat en beweegt.

Goed zitten:

• Zit rechtop
• Zet je voeten plat op de grond
• Leun met je rug tegen de rugleuning, rugholte heeft steun nodig
• Gebruik de hele zitting
• Houd je schouders ontspannen

De juiste lichaamshouding

Je lichaamshouding is de manier waarop je zit, staat en beweegt.

Goed tillen:

• Ga recht achter het voorwerp staan, zodat je niet hoeft te draaien
• Buig je benen
• Houd je rug recht
• Houd het voorwerp dicht bij je lichaam
• Til het op door je benen te strekken

Leerdoelen 2.2

Aan het eind van deze les kan ik...

• De onderdelen van de wervelkolom benoemen;
• Beschrijven hoe de wervelkolom schokken opvangt;
• Beschrijven wanneer je een juiste lichaamshouding hebt.

Nu en huiswerk

-Lees paragraaf 2.2

-Maak van paragraaf 2.2 de opdrachten: 3, 6, 8, 11, 12, 14a,b

Ben je klaar? 

-kijk je werk na en verbeter.