(DEF) Les 3 - Reddend Zwemmen

• Zwemmen
• MBO
• Studiejaar 1

Les 3

Reddend Zwemmen

Wie vallen er onder de risico groep? Noem twee voorbeelden.

Andere risico's: 

Kramp - spieren rekken 

Zeeziek - storing evenwicht, kan in golfslagbad. 

Vermoeidheid - door gebrek aan conditie of angst. 

KOU 

- Onderkoeling 

Vaardigheden om een drenkeling te redden

Leer zwemmen

Leer zorg te dragen voor je eigen veiligheid

Leer om juist te alarmeren

Leer wat je moet doen als je zelf in problemen komt

Leer wat je moet doen als een ander in problemen komt

Hulpmiddelen

- Rescue Tube 

- Werpzak 

- Reddelingslijn / touw 

- Wervelplank

Welke materialen heb je waarmee je een drenkeling kan redden?

Vervoersgrepen 

1. Kopgreep 
2. Polsgreep 
3. Schouder-/okselgreep 
4. Zeemansgreep 

Bevrijdingsgrepen

1. Dubbele Polsgreep
2. Voorwaartse omklemming
3. Achterwaartse omklemming

Tussendoor steeds oefenen in tweetallen. 

Kijk naar de video 

Uitleg over..

1. Voorwaartse omklemming 

2. Achterwaartse omklemming 

Vragen?