Inhaalles SBL Mindset 4 t/m 10

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

4. Uitdagingen

Hoe zat het ook alweer?

Leerzones

De comfortzone: hier zitten je talenten

De lefzone/leerzone

De paniekzone 

Verschillende zones en leren

In je lefzone en je paniekzone zitten je uitdagingen

- Zit deze in je lefzone dan kun je iets nieuws leren

- Zit deze in je paniekzone dan ervaar je soms teveel stress om te leren 

Vraag: hoe kun je zorgen dat je dat wat in je paniekzone zit toch leert? 

Je kunt dan leren door kleine stapjes te oefenen, de taak in delen op te delen etc. En natuurlijk hulp vragen. 

Vraag: hoe kun je zorgen dat je dat wat in je paniekzone zit toch leert?

Hoe gaat iemand met een VASTE mindset om met uitdagingen?

Hoe gaat iemand met een GROEI mindset om met uitdagingen?

Opdracht 1: Wegwezen hier! Denk eens even terug.

a. Wanneer ging jij een uitdaging uit de weg?
b. Wat was de situatie en hoe reageerde je daarop?
c. Hoe had je ook kunnen reageren?

Opdracht 2: Kom maar op! Denk eens aan een uitdaging die je wél bent aangegaan.

a. Wat was de situatie?
b. Hoe reageerde je daarop?

Kijk het filmpje op de volgende slide

Opdracht bij het fragment 

Je gaat nadenken over twee mogelijke scenario's voor het vervolg van dit verhaal. 

• Een vanuit een vaste mindset 
• Een vanuit een groei mindset 

Beschrijf vooral wat de mensen DENKEN

Schrijf hier je twee scenario's: Eentje voor de groei mindset en eentje voor de vaste mindset

5. Fouten maken

Iedereen maakt wel eens fouten..... 

Fouten en Faalervaringen

- Vol overtuiging het foute antwoord geven wanneer een docent je iets vraag

- Niets meer weten wanneer je een toets maakt

- Keihard geleerd hebben voor een toets en dan een 3 halen

- Een klasgenoot die "nee" zegt als je hem/haar vraagt iets leuks te gaan doen

Maar leren is.....

Opdracht 1: Faal

Wanneer ging er bij jou iets mis?
- Schrijf op wat er gebeurde
- Schrijf op wat je reactie hierop was

Vast of Groei?

Kijk even terug naar je eigen voorbeeld bij Opdracht 1. Past jouw reactie meer bij een vaste mindset of bij een groeimindset?

Bedenk vervolgens hoe jou reactie zou zijn geweest als je vanuit de andere mindset had gereageerd.

Schrijf dat op de volgende slide 

Opdracht 2

Hoe zou je reactie bij jouw voorbeeld zijn geweest als je vanuit de andere mindset had gereageerd?

6. Je hersenen en leren 

• Hersenen bestaan uit neuronen --> hersencellen
  
• Zijn verbonden met elkaar via neurale paden

Bovenaanzicht hersenen

Het brein lijkt op een spier: het kan sterker worden als je nieuwe dingen leert of vaak oefent

Andersom geldt ook: als je iets niet meer oefent wordt het brein minder sterk

Samenvattend:

• Door te iets vaak te doen of te denken maak je nieuwe verbindingen in je hersenen.

•  Als je iets niet meer doet (of denkt), verdwijnen die verbindingen ook weer. 

Belangrijke punten uit dit filmpje

1. Weten hoe je iets moet doen (fietsen), wil niet zeggen dat je het kunt.

2. Door veel oefenen kun je neurale paden versterken en beter in iets worden. Je kunt dan echter ook iets anders afleren

3. Jonge kinderen maken makkelijker nieuwe neurale paden aan dan volwassenen. 

Iets leren en je hersenen 

- Als je altijd in je comfortzone blijft, doe je geen nieuwe dingen. Je maakt dus geen nieuwe hersenpaden

- Als je oefent met iets in je lef of leerzone, leg je nieuwe hersenpaden aan.

- Door te oefenen maak je deze hersenpaden sterker

Comfortzone

Lef-/leerzone

Paniekzone

Hoe leer je iets? 

- opdelen in kleine stapjes

- heel veel oefenen

- motivatie 

7. Groeitaal 

The Power of 'Yet'

Er zit een enorm verschil tussen de volgende twee zinnen:

"Ik kan dit niet."

"Ik kan dit nog niet."

Er zijn heel veel dingen die je nu nog niet kunt, maar die je zeker kunt leren. Je taalgebruik, dus door te zeggen dat je het "nog' niet kunt kan hierbij helpen. 

Groeitaal

'De dingen die je zegt om jezelf of anderen vooruit te helpen'

Op de volgende slider vind je filmpjes waarin veel groeitaal wordt gebruikt.

Welke groeitaal gebruikt Nathan?

Voorbeelden Groeitaal 

- Ik kan dit niet --> ik kan het nog niet. Wat heb ik nodig om het te gaan leren?

 - Ik geef het op hoor --> Laat ik het nog eens proberen, de vorige keer lukte het
me ook 

- Ik snap er niks van --> laat ik de uitleg nog eens goed doorlezen 

- Ik kies de gemakkelijkste opdracht --> ik kies waar ik wat van kan leren

Aanmoediging

Als het even wat minder gaat, moet je soms jezelf een beetje aanmoedigen.

Wat werkt voor jou goed om jezelf aan te moedigen? Wat kun je tegen jezelf zeggen?

We vullen dit in op de volgende slide.

Aanmoedigingen

Strategieën & Mindset

Soms vergeet je je strategieën in te zetten. Blijf je bewust van je mindset, en blijf nadenken over hoe je jezelf kunt aanmoedigen.

Bedenk dat de meest succesvolle mensen ook veel fouten hebben gemaakt voordat ze succes hadden.

Afsluiting:

Deze lessenserie ging over hoe je mindset en hoe je naar leren kijkt, kunnen beïnvloeden hoe (goed) je leert. Daarnaast kan het ook beïnvloeden hoe ontspannen je in het leven staat en met tegenslagen omgaat. 

Vraag: wat is het belangrijkste dat je hebt geleerd wat je zeker gaat toepassen de komende tijd? Schrijf je antwoord op de volgende slide. 

Wat is het belangrijkste dat je hebt geleerd wat je zeker gaat toepassen?

Einde