Girls talk les 4

• Biologie / Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

27-09-2022

Wat gaan we doen?

- Korte terugblik

- Hoe kom ik over?

- Gevoelens en emoties

- Grenzen voelen 

- Stevig staan

-Afsluiten

Wat vonden we vorige week allemaal belangrijk bij een ideale man/vrouw?

Hoe kom ik op iemand over?

Kleding, je uiterlijk, hoe je doet en wat je zegt zijn van invloed op hoe een ander je ziet.

*Milou wil graag dat mensen haar stoer en sportief vinden.

*Yolante is heel verlegen.

*Zinzy wil er graag sexy uit zien.

Casus Faridha en Nicole

Jullie gaan Faridha en Jasmijn advies geven.

Beiden meiden vinden iemand leuk, maar vinden het lastig om contact te leggen. 

Casus Faridha

Zij is 17 jaar. Bij haar in de buurt woont een jongen en ze vindt hem heel leuk. Ik wil hem beter leren kennen, maar zie hem nooit. Hij houdt van fitnessen en ik niet. Hoe kan ik in contact met hem komen?

Casus Nicole

Zij is 17 jaar en is stapelverliefd op Jesper uit haar klas. Hij weet dat niet. Volgende maand is het schoolfeest en ik wil hem vragen om met mij te gaan. Kan ik dat zomaar vragen? Hoe pak ik dat aan?

Conclusie

Er zijn verschillende manieren om met iemand in contact te komen.

Kies een manier die het best bij jou past.

Als je er niet uit komt vraag dan iemand om advies, Bijvoorbeeld een goede vriendin of je moeder. 

Vul het werkblad in tweetallen in.

2.4 en 2.5

welke emoties zijn er?

Wat je zegt is belangrijk, maar hoe je het zegt misschien nog wel meer. 

Verbaal (met woorden)

- Gebruik van woorden

- Hoe hard of zacht je praat

- Praat je duidelijk of onduidelijk

                                                           -->

Non-verbaal (je lijf)

- Hoe sta je

- Hoe kijk je 

- Wat doe je met je gezicht

<--

Opdracht emotiekaartjes

Emoties/gevoelens uitbeelden

Conclusie

Wees duidelijk.

Doe dit met woorden en met je lijf.

Zorg dat het klopt. Dan begrijpt de ander jou beter. 

Invullen werkblad: Het belangrijkste bij mijn ideale vriend/vriendin.

Grenzen voelen

Heb je weleens meegemaakt dat je met iemand was en je een naar gevoel kreeg, dat je het liefst heel hard ''NEE GA WEG'' wilt roepen?

Leerling A 

Je staat stevig

Voeten op schouderbreedte

Knieën licht gebogen

Maak oogcontact met leerling B

Roep duidelijk stop als leerling B te dichtbij komt.

Leerling B

Je loopt op leerling A af in kleine stapjes

Stop met lopen als leerling A stopt zegt.

A

Wat en waar voelde je dat B niet dichter bij mocht komen?

Kon je goed duidelijk maken dat B niet dichter bij mocht komen?

B

Wat voelde je toen je naar A liep?

Zei A duidelijk stop?

Hoe voelt deze stand voor jou?

Conclusie

Je lichaam waarschuwt je als iemand voor jou te dicht bij komt.

Je krijgt een NEE gevoel.

Luister naar je lichaam. Zeg duidelijk STOP tegen de ander. 

Opdracht

Ga in een kring staan met je ogen dicht. 

Hoe stevig stond je?????

Instructie: Stevig staan

Zet je voeten een stukje uit elkaar op schouderbreedte. 

Strek je knieën eerst helemaal door en laat ze dan los, zodat ze een beetje gebogen zijn.

Stel je bij elke uitademing voor dat je adem naar je voeten stuurt.

Stel je voor dat je een grote boom bent met lange wortels in de grond.

Nu gaat het waaien, je beweegt zacht mee, maar blijft stevig staan.

Met elke uitademing worden je wortels sterker en sta je steviger. 

De wind wordt weer wat rustiger, maar je blijft stevig staan.

We komen weer een rondje buiten langs de groep doen.

We tellen van drie naar een. Bij één schud je je zachtjes los en blijf je rustig in de kring staan. 

Conclusie

Stevig staan kan helpen om je sterk en krachtig te voelen.

Je komt ook duidelijker op een ander over als je stevig staat.

Stevig staan kan je leren.

Afsluiting

Welk woord of welke zin nemen we mee?