FRT Les 1


Faalangst Reductie Training

Bijeenkomst 1
1 / 10
volgende
Slide 1: Tekstslide
Faalangst Reductie TrainingMiddelbare schoolvwoLeerjaar 1,2

In deze les zitten 10 slides, met tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les


Faalangst Reductie Training

Bijeenkomst 1

Slide 1 - Tekstslide

Kennismakingsspel

Slide 2 - Tekstslide

Afspraken
  • Wat we hier bespreken komt niet naar buiten.  
  • Niets wat iemand hier zegt is ‘gek’. We gaan elkaar dus niet belachelijk maken.  
  • We proberen open tegen elkaar te zijn.  
  • We laten elkaar uitpraten.  
  • Tijd en plaats afspreken.  
  • 100 % aanwezigheid (bij ziekte afzeggen o.i.d.).  
  • Schrift met of mapje met schrijfpapier meenemen.  
  • De eerste 2 keer kom je op proef. Je mag aan het einde van de tweede keer zelf beslissen of je door wilt gaan. Als je daarna wel doorgaat, verplicht je, je ook om tot het eind te blijven.  
  • Er zijn 10 bijeenkomsten. Deze worden wekelijks gehouden.

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Opdracht

Slide 5 - Tekstslide

Theorie
We onderscheiden drie soorten faalangst:​ 
Cognitieve faalangst (faalangst die te maken heeft met leren of weten)​ 
Bang als de leraar iets nieuws gaat uitleggen, 'Ik zal het toch wel weer niet snappen', overhoringen zijn erg vervelend,  buikpijn en stress als je weet dat er een toets aankomt, black-out, twijfelen over antwoorden en deze verbeteren, minder hoge cijfers halen dan zou kunnen. 
Sociale faalangst (faalangst die te maken heeft met de omgang met anderen)​ 
Het in de ogen van anderen goed doen, bang om uitgelachen te worden, niks aan je leraar durven te vragen, spanning voelen als je een beurt krijgt in de klas, je anders gedragen dan je zou willen uit spanning.
Motorische faalangst (faalangst die te maken heeft met bewegen)
Spanning als je iets met je lijf moet doen, zelf lukt een gymnastiek oefening wel maar als je het moet voordoen niet, Komt ook vaak voor met handarbeid, niet beginnen aan een opdracht omdat je denkt dat het toch niets wordt, bij sport kan je ook last hebben van faalangst: bij een wedstrijd lukt het minder goed dan thuis of tijdens de training. 

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Opdracht
Vul het formulier ‘Ken je faalangst’ in. De uitkomsten bespreken we tijdens de volgende bijeenkomst.  

Slide 9 - Tekstslide

Tot Slot

Slide 10 - Tekstslide