Opmaat - Start oefeningen - Onderzoek & Groei - Laat Je Zien

• Create a lesson plan based on Explore & Be(come) Yourself
• Higher Education (degree)
• Primary Education
• Upper Secondary (Key Stage 4)
• Further Education (Key Stage 5)
• Lower Secondary (Key Stage 3)
• Higher Education (non-degree)
• Special Education

Onderzoek & Groei - Laat Je Zien

Start oefeningen - Naam van de les

Waar kunt u rekening mee houden?

Om te beginnen de meer algemene vragen:

• Wat is uw doel met de les? 
  
• Welk doel heeft u momenteel met de deelnemers? 
  

Hierbij houdt u zowel de korte als de lange termijn in gedachten  - zijn er ook meer specifieke vragen die u kunnen helpen bij het kiezen van de oefeningen of de speldynamiek:

Voor de eerste startoefening ligt de focus meer op:

• Kennen de deelnemers elkaar redelijk goed? Hebben ze ondersteuning nodig om met elkaar in contact te komen?
• Wie wil ik met wie laten samenwerken? 
  
• Is de energie in de groep laag of hoog?
  
• Is er behoefte aan extra focus?
  
• Wilt u dat de meer fysiek gerichte activiteiten de zintuigen prikkelen?
  
• Wil je dat de deelnemers zich beter concentreren?

Voor de tweede oefening ligt de nadruk op:

• Hoe maak je een brug naar de ervaringen die je bij de deelnemers gaat verzamelen?

Start oefening 1 - Naam ...

Waar houd u rekening mee als u een oefening kiest? 

Zoek inspiratie bij:

Yoga, mindfulness, chi gong, kunst-therapie, muziek, dansen en zingen. 

Houd in gedachten dat bewust ademhalen een belangrijk hulpmiddel is voor ons allemaal.

Hoe kies je een oefening?

De eerste oefening is een kort spel van 5 minuten, een oefeningen routine of een bewustzijnsdynamiek. De bedoeling is tweeledig:

• Een techniek aanbieden die deelnemers kunnen leren en bewaren in hun gereedschapskist voor persoonlijke groei;
  
• Om de verbinding en het vertrouwen tussen de deelnemers te vergroten.
  

De onderstaande tekst kan in eerste instantie gebruikt worden in uw ontwerp, maar u kunt het aanpassen naargelang uw beslissing voor uw groep.

Oefening voor iedereen - 3/5 minuten

Iedereen zit of staat in een cirkel, de facilitator begeleidt iedereen om:

Start oefening 2 - Naam ...

Welke oefening brengt de focus van de deelnemers samen met de te behandelen inhoud?

Als u zich onzeker voelt als begeleider, organiseer dan een try-out met familie en/of vrienden.

U kiest een oefening uit die op een of andere manier met het onderwerp te maken kan hebben. 

Benadruk de bedoeling van dit verband niet te direct bij de deelnemers. Observeer en vertrouw op het langzaam opkomende bewustzijn. 

Het verrassingselement van het ontdekken van dit verband na verloop van tijd werkt vaak als extra stimulans.

Speldynamiek voor iedereen - 3/5 minuten

De deelnemers zitten of staan in een kring ...

Onderzoek & Groei - Laat Je Zien

naar de volgende stap