Voorlichting

• Maatschappijleer
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 3

Voorlichting depressie

Toelichting

Jongeren zijn een risicogroep wat betreft depressie, doordat zij o.a. in de puberteit zitten en eventueel last hebben van stress van school. 

Hoe gaat deze voorlichting eruit zien?

- Wanneer spreken we van een depressie?

- Wat zijn mogelijke oorzaken van een depressie?

- Wat zijn mogelijke gevolgen van een depressie?

- Wat zijn mogelijke oplossingen voor een depressie? 

Wanneer spreken we van een depressie?

Woordenboek definitie: aanhoudend gevoel van neerslachtigheid

Toelichting:

In 1989 werd door Beck, Martin Seligman en Lyn Abramson de ‘hopelessness theory’ ontwikkeld. Volgens deze theorie is het negatief denken van een persoon de oorzaak van een depressie. Een voorbeeld om de theorie duidelijk te maken: de relatie van persoon A is voorbij en hij/zij denkt dat het aan hem/haar ligt omdat hij/zij niet goed genoeg is, de relatie van persoon B is over en hij/zij denkt dat dat bij het leven hoort en dat er wel weer een nieuw iemand komt. Volgens de theorie zal persoon A sneller een depressie krijgen dan persoon B. De vraag die vervolgens opkomt is ‘is negatief denken de oorzaak van een depressie of is het slechts een symptoom van een depressie?’. Er is bewijs dat negatief denken een oorzaak kan zijn voor depressie. Bij beginnende studenten zonder achtergrond met een depressie is een test afgelegd om te kijken of zij een hoog- of een laag risico zouden hebben op een depressie. 17% van de studenten die viel binnen de hoge risicogroep kreeg ook daadwerkelijk een depressie, ter vergelijking kreeg slechts 1% van de personen uit de lage risicogroep een depressie (Gray, 2007). 

Toelichting

Iemand met een depressie kan verslaafd raken, maar iemand met een verslaving kan ook depressief raken. 23% van de mensen met een depressie voldoet ook aan de criteria voor een verslaving en ongeveer 18% van de mensen voldoet aan de criteria voor een depressie.  Iemand met een depressie kan zichzelf ook gaan verwonden met als extreem gevolg een poging tot zelfdoding. Verder is bewezen dat depressie aanstekelijk werkt, iemand met een depessie die veel omgaat met iemand zonder een depressie zou de een depressie bij zijn/haar vriend)in) kunnen veroorzaken. Buiten gevolgen voor de persoon met de depressie en zijn/haar omgeving, zijn er ook gevolgen voor de maatschappij. Depressie kost de overheid ontzettend veel geld, de volgende vraag gaat daarover. https://www.ggznederland.nl/uploads/publication/Factsheet%20depressie.pdf 

Wat zijn de kosten voor de overheid wat betreft depressie?

1. € 160.000
2. € 1.600.000
3. € 16.000.000
4. € 1.600.000.000

Mogelijke oplossingen voor een depressie

•  Probeer het dagelijks ritme vast te houden

•  Zoek zo veel mogelijk afleiding

•  Probeer alcohol en drugs te voorkomen.

•  Praat over je depressie en zoek steun bij anderen 

Veelvoudig gebruik maken van apps en games kan leiden tot een verslaving en dus tot een depressie, maar zijn er ook apps of games die kunnen helpen bij depressie?

1. Ja
2. Nee

Toelichting:

Het juiste antwoord is 'ja'. Er zijn apps ontwikkeld die depressie kunnen helpen bij depressie. Zo is er een app die kleine veranderingen in indivudueel gedrag en sociale activiteiten registreert , als de verschillende factoren in waarde veranderen  kan dat duiden op een beginnende depressie en kan er actie worden ondernomen.  https://www.hersenstichting.nl/actueel/nieuws/app-moet-terugval-depressie-voorkomen 

Verder is er een spel gemaakt waarbij leerlingen  een virtuele vriendin/klasgenoot met een depressie kregen. De leerlingen moesten acties ondernemen om ervoor te zorgen dat 'Lisa' bijvoorbeeld uit haar bed te krijgen. Doordat de leerlingen verschillende dingen proberen, wordt het onderwerp depressie in de klas bespreekbaar. Er is gebleken dat sommige leerlingen Lisa een irritante vriendin vonden en dat sommige leerlingen Lisa super serieus namen en haar echt wilden helpen. Na een week komt de 'echte' Lisa de leerlingen op school bezoeken en laat ze weten dat kinderen soms niet genoeg kunnen doen en daarom het beste professionele hulp in kunnen schakelen. Deze game is dus goed geweest om depressie onder de aandacht te brengen, de leerlingen zijn echt met elkaar in gesprek gegaan over het onderwerp.  

https://nedkad.nl/news/games-kunnen-helpen-depressies/ 

Toelichting

Met een doorverwijzing van de huisarts kan je bij een psycholoog of een psychiater terecht komen. Bij een psycholoog of psychiater heb je de mogelijkheid om te praten over je problemen en kom je bijvoorbeeld achter de oorsprong van je depressie, als je de oorsprong weet is het vaak makkelijker om de depressie te gaan verhelpen. Een psycholoog en een psychiater zijn niet hetzelfde. Het grootste verschil tussen een psycholoog en een psychiater is dat een psychiater de titel arts heeft, waarmee hij de mogelijkheid heeft om medicijnen voor te schrijven. Bij een psycholoog kom je in therapie, dit kan klachtverminderend zijn.

Zijn er nog vragen?