KT1 H2 les 9

Welkom

hoofdstuk 2.4 blessures

boek op Blz. 85

1 / 26

Slide 1: Tekstslide

BiologieMiddelbare schoolvmbo k, tLeerjaar 1

In deze les zitten 26 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Welkom

hoofdstuk 2.4 blessures

boek op Blz. 85

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

vandaag

vorige les

zelfstandig werken

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

soorten gewrichten

Skelet

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

spieren

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Spier blessures

bot/gewricht blessure

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Lesdoelen

Je kunt de verschillende blessures van botten, spieren en gewrichten beschrijven.
Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen.
Je kunt beschrijven wat een goede lichaamshouding is.

Slide 6 - Tekstslide

bewegen is gezond.

minder last van ouderdom ziektes door veel te bewegen.

je kan je beter concentreren

goed voor botten, spieren en gewrichten

Heb je zelf eens een blessure gehad?

NEE

Slide 7 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Wat voor blessure heb je opgelopen?

Slide 8 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Bij welke sport ontstaan volgens jou de meeste blessures?

Slide 9 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Waar in je lichaam komen de meeste blessures voor?

Slide 10 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

waar in je lichaam komen de meeste blessures voor?

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samen lezen

Hoofdstuk 2.4

blz. 85

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bot blessure

bot breuken

breuk zetten

gips en metalen platen

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gewrichtsblessure

ontwrichting

verstuiking/verzwikking

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

spierblessures

spierpijn --> afvalstoffen

kneuzing --> door een klap

spierkramp --> samentrekken van spieren

spierscheuring --> kapotte spiervezels

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat doe jij om blessures te voorkomen?

Slide 16 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Blessures voorkomen

intapen

warming-ups

coolingdown

https://nl-nl.facebook.com/NOSSport/videos/warming-up-saai-niet-bij-de-volleybaldames/378553486140009/

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Lichaamshouding

tillen met rechte rug

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe kun je blessures van botten, spieren en gewrichten voorkomen?

Door langdurig in dezelfde houding te blijven

Door onverwachte bewegingen te maken

Door regelmatig te stretchen en opwarmen

Door zware gewichten te tillen

Slide 19 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe noem je het als een spier ineens samentrekt?

spierscheuring

spierpijn

kneuzing

spierkramp

Slide 20 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een goede lichaamshouding?

Rechte rug en ontspannen schouders

Kromme rug en opgetrokken schouders

Voorovergebogen houding

Gebogen rug en gespannen schouders

Slide 21 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe verbeter je de bloedcirculatie in je lichaam?

Cooling-down

Beschermende middelen gebruiken

Warming-up

Intapen van gewrichten

Slide 22 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe voorkom je een blessure bij tillen?

Warming-up

Gebruik van kniebeschermers

Met rechte rug, vanuit de benen

Met gebogen rug

Slide 23 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Lesdoelen

Je kunt de verschillende blessures van botten, spieren en gewrichten beschrijven.
Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen.
Je kunt beschrijven wat een goede lichaamshouding is.

Slide 24 - Tekstslide

bewegen is gezond.

minder last van ouderdom ziektes door veel te bewegen.

je kan je beter concentreren

goed voor botten, spieren en gewrichten

Aan het werk

Je mag in fluister toon overleggen.

Bij een vraag, lees eerst nog een keer de vraag door,

vraag je buurman/vrouw en anders steek je je vinger op.

Bio: M H2.4 Opdr. 1-19

Blz. 85-92

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Volgende les

huiswerk

voor volgende week woensdag

volgende les is werkles

Bio: M H2.4 Opdr. 1-19

Blz. 85-92

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

KT1 H2 les 9

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Poll

Slide 8 - Open vraag

Slide 9 - Open vraag

Slide 10 - Open vraag

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Open vraag

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Quizvraag

Slide 20 - Quizvraag

Slide 21 - Quizvraag

Slide 22 - Quizvraag

Slide 23 - Quizvraag

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Tekstslide

Slide 26 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

1HVe 2.4 Blessures + PO

HAVO1 H2 les 9

KT1A H2 les 5

Th5 B8 Blessures oefenvragen

2.4 Veilig Sporten (1)

Par. 2.4 blessures

§4. Blessures

4.6