Slapen

Geef je slaap van afgelopen nacht een cijfer.
van 0 tot 10.
1 / 17
volgende
Slide 1: Woordweb
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Geef je slaap van afgelopen nacht een cijfer.
van 0 tot 10.

Slide 1 - Woordweb

Waarom is slapen belangrijk voor jou?

Slide 2 - Woordweb

Functies van slaap
  • Ontspanning lichamelijk
  • Ontspanning geestelijk
  • Positieve invloed op de geheugen
  • 'slaap is het beste medicijn'

Slide 3 - Tekstslide

Wat gebeurt tijdens het slapen?
  • Ademhaling en hartslag  wordt langzamer.
  • Hersenactiviteit wordt minder.
  • Lichaamstemperatuur wordt iets lager.
  • Spieren ontspannen zich en herstellen.
  • Stofwisseling wordt trager.
  • weefsels vernieuwen zich.
  • (Lichaam groeit)

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Hoeveel uren slaap jij?

Slide 6 - Woordweb

Slide 7 - Tekstslide

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van
A
Biologische Klok
B
Leeftijd
C
Tijdstip van naar bed gaan
D
Alle bovenstaande antwoorden

Slide 8 - Quizvraag

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van...?

  • Leeftijd
  • Tijdstip dat men naar bed gaat
  • Biologische klok

Slide 9 - Tekstslide

Slaap problemen
  • Emotionele/ psychische klachten.
  • Slechte gewoonten.
  • Lichamelijk klachten. 

Slide 10 - Tekstslide

Slaap stoornissen
* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.
* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.

Ziektebeelden die bij slaapstoornissen horen zijn:
  • Slaapapneu
  • Narcolepsie
  • Rustelozebenen
  • Parasomnie 

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Vpk interventies; bevorderen van slaap
  • noteer aandachtspunten in verpleegplan (wensen en gewoonten). 
  • Observeren
  • Warmte toedienen
  • Goede activiteitprogramma overdag (dagindeling)
  • Beweging
  • Voeding
  • Creëer een prettige en veilige omgeving

Slide 13 - Tekstslide

Slaap medicatie
  • Probeer eerst andere interventies
  • Slaapmedicatie wordt voorgeschreven door de arts
  • Observeer de werking en het slaap-waakritme
  • Geeft de medicatie pas als de zorgvrager klaar is om te gaan slapen ( toilet is geweest, bed is in orde)

Slide 14 - Tekstslide

Soorten slaapmedicatie
  1. Kortwerkende benzodiazepine
- Bij problemen met het in slaap komen.
- Beginnen meestal binnen 30 min te werken.

2. Langwerkende benzodiazepine
- Bij problemen met doorslapen.
- Deze medicijnen werken meestal na 1uur.

Slide 15 - Tekstslide

Bijwerkingen slaapmedicatie
De belangrijkste bijwerkingen zijn:
  • Slaperigheid, sufheid, vermoeidheid, verminderde coördinatie, spierzwakte, trager denken, afname gevoelens, maagdarmstoornissen, hoofdpijn, duizeligheid, zweten, hartkloppingen, droge ogen, huiduitslag, jeuk en afhankelijkheid.​

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Video