2VEJeBreinDeBaas

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, vwo
• Leerjaar 2

corona... en toen?

De opbouw van elke les is als volgt:

• Introductie

• Animatiefilm

• Verwerkingsopdracht

• Overgang naar tweede animatiefilm

• Verwerkingsopdracht

• Afsluiting les.

Hoe voelde jij je de afgelopen maanden?

erkenning

ja Corona geeft veel 'uitdagingen'

hoe ga je hier mee om?

site met filmpjes

https://www.ncj.nl/je-brein-de-baas/voor-docenten/

Hoe denk jij erover?

1. De film eindigt met ‘sommige dingen kunnen nu even niet’. Iedereen heeft hier in meer of mindere mate last van. Hoe ga jij ermee om?
2. Wat voor effect heeft de corona crisis op jou?
3. Welke positieve en negatieve gebeurtenissen heb jij ervaren?
4. Wat vond je zo leuk of fijn in het afgelopen jaar dat je wilt dat het blijft bestaan?

‘De coronacrisis zorgt ervoor dat je als jongere geen leuk leven meer hebt.’

1. EENS
2. ONEENS

Hoe is het met jouw mentale gezondheid?

Je kan het leven niet sturen, dingen gebeuren en jij hebt ermee te dealen...... Maar hoe werkt dat in je hoofd??

               STRESSREACTIE

 Hoe krijg/vind je de balans tussen je draaglast en draagkracht?

1.  Wat heb ik nodig?
2. Wat zou ik graag willen?

Zet jezelf, en dus ook je brein, in de actiestand!

hulp: kijk op site GGD

https://www.jouwggd.nl/

Waarvan heb jij gemerkt dat het je stemming beïnvloedt?

Bewegen

Slapen

Eten

Elkaar aanraken

Diep ademhalen